Refresh the page

Délka tréninku: 15 minut

Náročnost cvičení: nízká

Strečink a mobilita

Protahovací a uvolňovací cviky by měly být součástí každého tréninku. Strečink je účinná metoda, jak zabránit poškození svalových vláken, zvýšit mobilitu kloubů i snížit riziko úrazu. Správným protažením můžete také předejít bolesti zad způsobené jednostrannou svalovou zátěží. Využijte pozitivního účinku strečinku na pohybový aparát a zařaďte ho do svého tréninku.

Pomůcky

Další produkty

Try our cookies

Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, use cookies and other data to ensure the proper functioning of the website and, with your consent, also, among other things, to personalize advertising and the content of our websites. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.

More information

P-DC1-WEB04