Kotvičník zemní (Tribulus)

K čemu slouží kotvičník zemní (Tribulus terrestris)?

Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) je bylina, která se často využívá v tradiční medicíně a v doplňcích stravy pro podporu vitality, fyzického výkonu a hormonální rovnováhy. Obsahuje aktivní látky, jako jsou saponiny, flavonoidy a alkaloidy. Podle tradiční čínské a ajurvédské medicíny může kotvičník zemní podporovat hormonální rovnováhu, libido a energii a vitalitu. Zejména proto je často využíván sportovci, kterým může pomoci s výkonností. A hodí se kotvičník pro ženy? Ačkoliv je častěji využíván muži, i u něžného pohlaví může podporovat výše zmíněné oblasti.

Jak vybrat kotvičník zemní?

Jestliže vybíráte kotvičník zemní, zaměřte se na několik hlavních faktorů. Kotvičník můžete užívat ve formě tablet, kapslí, tobolek i v tekuté formě a dopřát si jej můžete i v čistě přírodní formě jako sušenou bylinu. V případě doplňků stravy je důležité ohlídat si obsah aktivních látek, zejména pak saponinů. Ideální hodnota je 40 až 90 %. Zajímat by vás měla také kvalita a původ kotvičníku zemního. Byliny pěstované v ekologických podmínkách, například v oblastech Asie nebo Evropy, mohou mít vyšší obsah aktivních látek.

Na co si dát pozor, pokud chcete užívat tribulus?

Tribulus, neboli kotvičník zemní, je při správném dávkování bezpečný. Je ale opravdu důležité dodržovat doporučené dávkování dle výrobce doplňku stravy. Kotvičník zemní se nejčastěji užívá v cyklech s následnou pauzou a jeho dlouhodobé užívání bez přestávek není doporučováno. A pro koho se kotvičník zemní nehodí? Užívat by jej neměly těhotné a kojící ženy a lidé s hormonálními poruchami a kardiovaskulárními onemocněními. Stejně jako u jiných doplňků stravy, i u kotvičníku platí, že užívání je vždy vhodné konzultovat s lékařem.