Kyselina hyaluronová

Co je kyselina hyaluronová a jaké jsou její hlavní benefity?

Kyselina hyaluronová je přirozenou součástí lidského těla již od narození. Nicméně její tvorba s přibývajícím věkem klesá. Odborně se jedná o glykosaminoglykan, který je společně s kolagenem a elastinem součástí kůže. Nachází se ale i v kloubním mazu a najdete ji také v základní substanci pojivové tkáně a v očích. Pokud chcete i v pozdějším věku čerpat benefity, které kyselina hyaluronová poskytuje, je nutné ji tělu dodávat.

Na co je dobrá kyselina hyaluronová?

Kyselina hyaluronová je doslova přírodní zázrak, který našel své uplatnění nejen v kosmetologickém průmyslu, ale i v dalších důležitých odvětvích, které se zabývají zdravím a krásou. Zbystřit byste měli nejen, pokud si toužíte uchovat dlouhodobě mladistvý vzhled, ale také v případě, že chcete dbát o zdraví vašeho pohybového aparátu. Množství kyseliny hyaluronové s věkem dramaticky klesá. Existuje ale několik způsobů, jak ji tělu efektivně dodat.

Jak vybrat kyselinu hyaluronovou ve formě doplňku stravy

Pokud chcete podpořit hydrataci a pružnost pleti, zaměřte se na doplňky stravy s nízkomolekulární kyselinou hyaluronovou, která proniká do hlubších vrstev pokožky. Pro péči o klouby nebo celkové zdraví pohybového aparátu jsou vhodné doplňky stravy s vysokou koncentrací kyseliny hyaluronové v kombinaci s kolagenem. Mimo to jsou doplňky stravy s kyselinou hyaluronovou zaměřené také na vlasy a nehty.

Doplňky stravy s kyselinou hyaluronovou jsou určené pro vnitřní podání (kapsle, tablety, prášek). Kosmetické produkty jsou naopak určeny pro vnější použití a ideální pro lokální péči o pleť (pleťové krémy, séra).

Jak působí kyselina hyaluronová na pleť?

Kyselina hyaluronová na pleť působí jako elixír mládí. Její hlavní funkcí je ochrana, výživa a hydratace. 1 molekula kyseliny hyaluronové na sebe váže až 1 000 molekul vody. Dehydratovaná pleť více inklinuje k tvorbě vrásek. To ale není všechno, chrání ji také proti nebezpečnému UV záření, urychluje hojení povrchových ran, vyhlazuje nerovnoměrné struktury, zklidňuje a rozjasňuje. Kosmetické přípravky obsahují 3 typy kyseliny hyaluronové:

• Vysokomolekulární kyselina hyaluronová (s dlouhým řetězcem) vzhledem ke své velikosti neproniká hluboko, ale zůstává na povrchu kůže. Její hlavní funkcí je zajištění dostatečné hydratace ve vnější epidermis. V této části kůže vznikají jemné linky a vrásky.
• Středněmolekularní kyselina hyaluronová (se středně dlouhým řetězcem) podobně jako vysokomolekulární kyselina hyaluronová proniká pouze do vnějších vrstev epidermis a zajišťuje především dobrou hydrataci vnějších vrstev pokožky.
• Nízkomolekulární kyselina hyaluronová (s krátkým řetězcem) obsahuje molekuly až 40krát menší než kyselina s dlouhým řetězcem, a tudíž proniká do hlubších vrstev epidermis, kde stimuluje tvorbu vlastní kyseliny a zajišťuje hydrataci v místech, kde vznikají hluboké vrásky.

Účinná je také kyselina hyaluronová na vlasy

Kyselina hyaluronová nepůsobí pouze na pleť. Tato hydratační látka je také prospěšná pro vlasy, a to díky svým schopnostem vázat vlhkost a zlepšovat elasticitu vlasových vláken. Použití šamponů, kondicionérů nebo doplňků stravy může pomoci hydratovat suché a poškozené vlasy, dodat jim lesk a zbavit je nepříjemného krepatění. Pro zdravé a hydratované vlasy je kyselina hyaluronová skvělým přírodním spojencem.

Sérum kyseliny hyaluronové je intenzivní a zároveň zcela neinvazivní způsob, jak si užívat benefity této kyseliny naplno. Sérum často obsahuje další pleti prospěšné složky, jako jsou kolagen a vitamín C, který pleť rozjasňuje.

Bolí vás kolena? Pomůže kyselina hyaluronová na klouby

Kyselina hyaluronová na klouby se podává buď formou tablet (doplňků stravy při doporučené denní dávce 80 až 200 mg), nebo injekčně přímo do postiženého kloubu. Kyselina se přirozeně nachází v synoviální tekutině kloubů. Ta kloub chrání proti opotřebení. V případě úbytku této tekutiny je kloub při pohybu bolestivý. Kyselina hyaluronová podporuje tvorbu této tekutiny. Injekční léčbu doporučí a aplikuje lékař.

Jak se užívá kyselina hyaluronová vnitřně?

Zaujala vás kyselina hyaluronová? Vnitřně ji můžete užívat formou různých tablet, kapslí, tekutin a injekcí. Doporučené dávkování se vždy odvíjí od obsahu kyseliny v jedné tabletě (dávce), popřípadě v konkrétním množství tekutiny. Tablety není nutné užívat v určitou denní dobu, pro dosažení optimálních výsledků je ale nutná pravidelnost. Při výběru konkrétního produktu se zaměřte na koncentraci kyseliny a způsob dávkování.

Jak dlouho byste měli užívat kyselinu hyaluronovou?

Kyselinu hyaluronovou ve formě tablet či kapslí byste měli užívat po dobu alespoň jednoho měsíce (dodržujte konkrétní doporučení výrobce). Účinek závisí nejen na délce užívání, ale také na koncentraci a kvalitě přípravku a dalších individuálních faktorech, jako jsou věk, stupeň opotřebení kloubů atd. Berte ale na vědomí, že kyselina hyaluronová ve formě doplňků stravy není léčivem a ani náhradou pestré stravy.

Má kyselina hyaluronová vedlejší účinky?

Kyselina hyaluronová je přirozenou součástí lidského organismu, proto je výskyt nežádoucích účinků minimální. I přesto se ale mohou u citlivých jedinců objevit v podobě mírných zažívacích potíží či alergických reakcí. Pokud pozorujete jakékoliv obtíže, měli byste užívání doplňků stravy s obsahem kyseliny hyaluronové konzultovat s ošetřujícím lékařem. Těhotné ženy by měly užívání tablet s obsahem kyseliny hyaluronové vždy konzultovat s lékařem.

Nevíte, jaká je nejlepší kyselina hyaluronová? Recenze zákazníků mohou být velmi užitečným zdrojem informací, které vám pomohou vybrat konkrétní typ přípravku, způsob dávkování a značku.