Proč je důležité mít stabilní hladinu cukru v krvi?
Pokud vás trápí výkyvy krevního cukru, můžete vyzkoušet různé doplňky stravy, které mají pozitivní vliv na udržení stabilních hodnot. Pokud dochází k výkyvům, může to mít vliv na celkové zdraví, neboť právě glukóza je primárním zdrojem energie pro buňky našeho těla. Stabilní cukr v krvi přispívá ke správnému fungování všech orgánů a prevenci komplikací, neboť dlouhodobě zvýšené hodnoty mohou vést k rozvoji cukrovky, srdečních chorob a dalších onemocnění.
Kromě toho má normální hladina cukru pozitivní vliv na dobrou náladu, energii a regulaci chuti k jídlu.
Jaké konkrétní doplňky stravy na hladinu cukru jsou nejoblíbenější?
Pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi může mít hned několik doplňků stravy. Obecně mají tyto doplňky stravy pozitivní vliv na zlepšení citlivosti na inzulín a snížení hladiny cukru v krvi. Jedná se zejména o ostropestřec mariánský, spirulinu, aloe vera, ženšen, apigenin, zinek, kyselinu alfa-lipoovou, betaglukany, reishi, skořici či například chlorellu. Před užíváním těchto doplňku na hladinu cukru v krvi se však vždy poraďte se svým lékařem.
Vhodný produkt vybírejte podle několika kritérií
Kromě konkrétní látky si také můžete zvolit, jaké další účinky (kromě stabilizace hladiny cukru) byste uvítali – například podporu imunity, trávení, spánku, hubnutí, růstu vlastů apod. Dále je pak třeba určit, kdo bude doplněk stravy užívat a podle toho vybrat vhodný produkt pro dospělého, dítě (podle věku) nebo seniora. Hodit se můžou také různě velká balení, která jsou vhodná pro krátkodobé i dlouhodobé užívání. Pro lidi se specifickými potřebami jsou k dostání produkty bez laktózy, lepku, palmového oleje či přidaného cukru, případně veganské či bio varianty.
i
V jakých formách můžete doplňky užívat?
Je důležité vybrat také vhodnou formu. Nejoblíbenější jsou kapsle, tablety či tobolky, které se snadno dávkují a můžete si je vzít kamkoliv s sebou. Dále si pak můžete zvolit například sypký prášek, který stačí rozmíchat ve vodě, nebo tinkturu, která představuje velmi koncentrovanou formu. S tím souvisí také množství účinné látky v jedné dávce, které se pohybuje mezi 300 a 6 500 mg.
