Nehaste příznaky, pochopte příčiny. Tímto heslem by se dala shrnout nová publikace populárního praktika celostní medicíny Jana Vojáčka. V knize s názvem Rozhodni se být zdráv toho ale najdete mnohem víc – od ryze praktických tipů pro harmonický život po rozhovory s výraznými osobnostmi, které mají v oblasti zdraví co říct.
Je nezpochybnitelné, že témata zdraví a posilování psychické i tělesné odolnosti jsou v současnosti čím dál aktuálnější. I proto knižní debut funkčního lékaře Jana Vojáčka Umění být zdráv získal ocenění Český bestseller 2021 v kategorii Zdraví a styl. K dnešnímu dni se ho prodalo více než 55 000 výtisků a spoustě čtenářů bezmála změnil život. Nyní vychází ještě praktičtěji zaměřené pokračování s názvem Rozhodni se být zdráv.
Které techniky pomáhají zlepšit naše životní nastavení? Jak prohlédnout iluze, které si vytváříme o světě? Protože naše rozhodnutí formují každodenní realitu, jsme jejími spolutvůrci. Stejně tak všichni máme samoléčebné schopnosti, které můžeme správným přístupem aktivovat. A právě to je jedno ze zásadních témat knihy.
i
Četli jste bestseller Jana Vojáčka Umění být zdráv? Kniha, která vzbudila obrovský ohlas, je k dispozici jako papírová kniha, e-kniha nebo audiokniha.
„Každý den můžete sledovat řeku a pomyslet si, že je to stále tatáž řeka. Je tomu však opravdu tak? Řeka je dynamický proud představující v každý okamžik měnící se molekuly vody, a přesto je to stále tatáž řeka, resp. se nám tak jeví. I vy jste takovou řekou, protože vaše tělo a mysl jsou dynamický proud života a obměny. Proč byste tedy měli být do konce života nemocní?“
Jan Vojáček čtenáře provází procesem uzdravování a jasně definuje, jak by měl probíhat. Následně představuje 7 pilířů pro zdravý život, s jejichž pomocí lze stabilizovat duševní i fyzický stav. Pro titul Rozhodni se být zdráv si autor přizval i několik osobností, kterých si váží. Namátkou tak čtenáři poznají základní principy non toxic životního stylu s Pavlou Pavlištovou, přečtou si rozhovor s průkopníkem epigenetiky Brucem Liptonem nebo zapřemýšlí o vnímání skutečnosti s kvantovým fyzikem Janem Rakem. Originální titul propojující poznatky z různých oblastí nasměruje čtenáře na vědomou cestu ke zdraví, kterou může absolvovat opravdu každý. Stačí se rozhodnout.
