Refresh the page

Jíme zdravě ze spíže: Kuchařka a desítky receptů zdarma

Aktualizováno

Rodina oblíbených kuchařek Jíme zdravě se opět rozrůstá. Novinka Jíme zdravě ze spíže přináší celou spoustu moderních, rychlých, dostupných a jednoduchých receptů. Málo použitého nádobí, blesková příprava a minimum surovin, které najdete v každé spíži – to je hlavní myšlenkou této kuchařky, která si získá i ostřílené mistry i úplné začátečníky. Obsáhlou ukázku s pořádnou porcí receptů si můžete ihned stáhnout, určitě vám zachutná.

Ukázka zdarma

Máte na něco chuť hned teď a tady? Stáhněte si zdarma štědrou ukázku s dvacítkou receptů a můžete začít rovnou vařit.

Jednoduše, dostupně a pro každého

Recepty v této knize jsou pečlivě zvoleny tak, aby nezaskočily ani naprostého začátečníka. Všechna jídla jsou jednoduchá a sestávají jen z několika základních surovin. Ty jsou vždy dostupné, většinu máte určitě doma, případně se dají za pár korun koupit v nejbližším obchodě. U plotny nebudete stát dlouho, příprava všech receptů je rychlá, do půl hodinky bude navařeno. Jednoduchost přípravy se odráží i v použitém nádobí, často stačí jediný hrnec.

Jíme zdravě ze spíže

Z nabídky moderních receptů si vybere každý, najdete tipy na polévky, hlavní jídla, dezerty i rychlé svačiny. O každém z jídel se kromě postupu a surovin dozvíte i jeho nutriční hodnoty – kalorie, bílkoviny, sacharidy a tuky. A když toho navaříte víc, nechybí chytré tipy, jak jídlo skladovat.

Co v kuchařce Jíme zdravě ze spíže najdete?

  • 70 zdravých a jednoduchých receptů
  • Jídla z běžně dostupných surovin po celé ČR
  • Snadná příprava v jednom hrnci nebo plechu
  • Tipy na vhodné skladování ve spíži i lednici
  • Seznam všech surovin pro snadné nákupy
  • Úsporné vaření – průměrná cena za porci je 25 Kč
  • Rychlá příprava, uvařeno máte do 30 minut
  • U každého receptu a porce seznam nutričních hodnot
Recept z knihy Recept z knihy Recept z knihy
Recepty z knihy Jíme zdravě ze spíže jsou přehledné, stručné a doplněné informacemi o nutričních hodnotách

Mimo nejnovější knihy Jíme zdravě ze spíže můžete na Alza.cz doplnit knihovnu i o další tituly z této moderní řady kuchařek. Podívejte se také na dvojdílnou knihu Jíme zdravě s Fitrecepty (díl I. a díl II.), na obsáhlou kuchařku Jíme zdravě po celý rok nebo na knihu sepsanou s fanoušky webu Fitrecepty, Jíme zdravě ve městě i na venkově.

Jíme zdravě ze spíže Kuchařky Fitrecepty

Try our cookies

Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.

More information
I understand Detailed settings Reject everything
P-DC1-WEB16