Kyselina hyaluronová je velmi populární složkou v pleťové kosmetice i doplňcích stravy, a to díky své schopnosti přispívat k normálnímu stavu a hydrataci pokožky. Tato látka je tělu přirozená a hraje klíčovou roli v udržování pružnosti a pevnosti kůže. Její účinky však sahají mnohem dále – slouží jako přírodní lubrikant kloubů a přispívá k ochraně pohybového aparátu. Přečtěte si, čím vám může kyselina hyaluronová přispět.
PokračovatKyselina hyaluronová je přirozenou součástí lidského těla již od narození. Nicméně její tvorba s přibývajícím věkem klesá. Odborně se jedná o glykosaminoglykan, který je společně s kolagenem a elastinem součástí kůže. Nachází se ale i v kloubním mazu a najdete ji také v základní substanci pojivové tkáně a v očích. Pokud chcete i v pozdějším věku čerpat benefity, které kyselina hyaluronová poskytuje, je nutné ji tělu dodávat.
Kyselina hyaluronová je doslova přírodní zázrak, který našel své uplatnění nejen v kosmetologickém průmyslu, ale i v dalších důležitých odvětvích, které se zabývají zdravím a krásou. Zbystřit byste měli nejen, pokud si toužíte uchovat dlouhodobě mladistvý vzhled, ale také v případě, že chcete dbát o zdraví vašeho pohybového aparátu. Množství kyseliny hyaluronové s věkem dramaticky klesá. Existuje ale několik způsobů, jak ji tělu efektivně dodat.
i
S kyselinou hyaluronovou se neděje nic nekalého. Jedná se o přirozený, a tedy biologicky nevyhnutelný proces stárnutí, který začíná právě po 25. roce života. Ve 40 letech je množství kyseliny hyaluronové již jen na 40 % původního množství, v 60 letech už jen na 10 %. Pokud chcete tento proces zpomalit, je nutné kyselinu hyaluronovou tělu dodávat.
Pokud chcete podpořit hydrataci a pružnost pleti, zaměřte se na doplňky stravy s nízkomolekulární kyselinou hyaluronovou, která proniká do hlubších vrstev pokožky. Pro péči o klouby nebo celkové zdraví pohybového aparátu jsou vhodné doplňky stravy s vysokou koncentrací kyseliny hyaluronové v kombinaci s kolagenem. Mimo to jsou doplňky stravy s kyselinou hyaluronovou zaměřené také na vlasy a nehty.
Doplňky stravy s kyselinou hyaluronovou jsou určené pro vnitřní podání (kapsle, tablety, prášek). Kosmetické produkty jsou naopak určeny pro vnější použití a ideální pro lokální péči o pleť (pleťové krémy, séra).
Kyselina hyaluronová na pleť působí jako elixír mládí. Její hlavní funkcí je ochrana, výživa a hydratace. 1 molekula kyseliny hyaluronové na sebe váže až 1 000 molekul vody. Dehydratovaná pleť více inklinuje k tvorbě vrásek. To ale není všechno, chrání ji také proti nebezpečnému UV záření, urychluje hojení povrchových ran, vyhlazuje nerovnoměrné struktury, zklidňuje a rozjasňuje. Kosmetické přípravky obsahují 3 typy kyseliny hyaluronové:
i
100% kyselina hyaluronová na pleť neobsahuje žádné další účinné látky. Přípravek s tímto označením je vyrobený ze 100% čisté bioaktivní kyseliny hyaluronové. Jednotlivé tablety mají vysokou koncentraci a mohou obsahovat vysokomolekulární a nízkomolekulární kyselinu hyaluronovou. Díky tomu účinkuje ve vnějších i hlubších vrstvách epidermis.
Kyselina hyaluronová nepůsobí pouze na pleť. Tato hydratační látka je také prospěšná pro vlasy, a to díky svým schopnostem vázat vlhkost a zlepšovat elasticitu vlasových vláken. Použití šamponů, kondicionérů nebo doplňků stravy může pomoci hydratovat suché a poškozené vlasy, dodat jim lesk a zbavit je nepříjemného krepatění. Pro zdravé a hydratované vlasy je kyselina hyaluronová skvělým přírodním spojencem.
Na pleť
Na vlasy
Sérum kyseliny hyaluronové je intenzivní a zároveň zcela neinvazivní způsob, jak si užívat benefity této kyseliny naplno. Sérum často obsahuje další pleti prospěšné složky, jako jsou kolagen a vitamín C, který pleť rozjasňuje.
Kyselina hyaluronová na klouby se podává buď formou tablet (doplňků stravy při doporučené denní dávce 80 až 200 mg), nebo injekčně přímo do postiženého kloubu. Kyselina se přirozeně nachází v synoviální tekutině kloubů. Ta kloub chrání proti opotřebení. V případě úbytku této tekutiny je kloub při pohybu bolestivý. Kyselina hyaluronová podporuje tvorbu této tekutiny. Injekční léčbu doporučí a aplikuje lékař.
i
Kolagen s kyselinou hyaluronovou slouží jako elixír mládí pro pleť, klouby i vlasy. Kolagen poskytuje pevnost, pružnost a hydrataci, zatímco kyselina hyaluronová přináší intenzivní hydrataci a zadržuje vlhkost. Použití přípravků obohacených těmito látkami může pomoci minimalizovat vrásky, zlepšit texturu pleti, předejít bolesti kloubů a dodat vlasům lesk a sílu.
Zaujala vás kyselina hyaluronová? Vnitřně ji můžete užívat formou různých tablet, kapslí, tekutin a injekcí. Doporučené dávkování se vždy odvíjí od obsahu kyseliny v jedné tabletě (dávce), popřípadě v konkrétním množství tekutiny. Tablety není nutné užívat v určitou denní dobu, pro dosažení optimálních výsledků je ale nutná pravidelnost. Při výběru konkrétního produktu se zaměřte na koncentraci kyseliny a způsob dávkování.
Na klouby
Pro sportovce
Kyselinu hyaluronovou ve formě tablet či kapslí byste měli užívat po dobu alespoň jednoho měsíce (dodržujte konkrétní doporučení výrobce). Účinek závisí nejen na délce užívání, ale také na koncentraci a kvalitě přípravku a dalších individuálních faktorech, jako jsou věk, stupeň opotřebení kloubů atd. Berte ale na vědomí, že kyselina hyaluronová ve formě doplňků stravy není léčivem a ani náhradou pestré stravy.
Kyselina hyaluronová je přirozenou součástí lidského organismu, proto je výskyt nežádoucích účinků minimální. I přesto se ale mohou u citlivých jedinců objevit v podobě mírných zažívacích potíží či alergických reakcí. Pokud pozorujete jakékoliv obtíže, měli byste užívání doplňků stravy s obsahem kyseliny hyaluronové konzultovat s ošetřujícím lékařem. Těhotné ženy by měly užívání tablet s obsahem kyseliny hyaluronové vždy konzultovat s lékařem.
Nevíte, jaká je nejlepší kyselina hyaluronová? Recenze zákazníků mohou být velmi užitečným zdrojem informací, které vám pomohou vybrat konkrétní typ přípravku, způsob dávkování a značku.
My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací