Léky na nervy a stres

Deprese a stres: Psychické stavy, které nepodceňujte

Ať už se jedná o stres, nebo o závažnější psychické stavy, jako je deprese, obojí může významně zasáhnout do běžného fungování. Při vážnějších obtížích je vždy nutná odborná pomoc. Antidepresiva a léčba deprese patří do kompetence lékaře. Volně prodejné léčivé přípravky lze případně využít k doplňkové péči u mírných obtíží, jako je nervozita, neklid nebo poruchy spánku.

Deprese a její příznaky

Deprese patří mezi vážné psychické problémy, které vyžadují odbornou pomoc. Může mít různé stupně, a to od lehké až po těžkou, která se může projevovat až psychotickými příznaky. Každý ji prožívá individuálně. Příčinou mohou být životní události, genetická zátěž, biochemické změny v mozku či dlouhodobě negativní myšlení.

Možné příznaky:

• pokles nálady a energie,
• ztráta zájmu či radosti,
• zhoršená koncentrace,
• poruchy spánku,
• změny chuti k jídlu a tělesné hmotnosti,
• snížené sebevědomí,
• u těžkých forem i sebevražedné myšlenky.

Stres a jeho příznaky

Stres představuje nepříjemný stav v situacích, kdy čelíme nadměrné psychické zátěži. Z toho vyplývá, že postihuje čas od času každého, neboť jde o přirozenou obrannou reakci mechanismu. Dávejte si však pozor na dlouhodobý stres, který může vést ke zdravotním problémům – ne jen kvůli stresu jako takovému, ale také kvůli jeho důsledkům (nekvalitní spánek, nezdravá strava atd.). Příčinou stresu může být vlastně jakákoliv nepříjemná situace (stres z práce, školy, vztahů apod.)

Typické projevy:

• bušení srdce,
• napětí a bolest na hrudi,
• bolest hlavy, únava,
• nespavost,
• trávicí obtíže (např. nevolnost, průjem),
• zvýšená podrážděnost nebo úzkost.

Účinné látky

Volně prodejné léčivé přípravky určené k podpoře psychického zklidnění a zlepšení spánku často obsahují tyto účinné látky:

• Kozlík lékařský (Valeriana officinalis)
• Meduňka lékařská (Melissa officinalis)
• Levandule (Lavandula angustifolia)
• Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea)
• Máta peprná (Mentha piperita)

I volně prodejné prášky na uklidnění mohou mít vedlejší účinky

I volně prodejné sirupy, čaje či prášky na uklidnění mohou mít nežádoucí účinky, jako je ospalost, závratě, přílišný útlum nebo třeba zažívací potíže. Mohou rovněž interagovat s jinými léčivy. Dlouhodobé užívání nebo kombinace více přípravků konzultujte s lékařem nebo lékárníkem.