Obnovit stránku

Těhotenství týden po týdnu: 37. týden

Článek

Aktualizováno

Nadcházející 37. týden těhotenství započíná poslední, tedy 10. lunární měsíc vašeho těhotenství. Už brzy se dočkáte a pohlédnete do očí tomu nejcennějšímu pokladu a zázraku přírody. Možná, že tento významný okamžik nastane ještě dříve, než máte oficiálně stanovené datum porodu. Až totiž skončí třicátý sedmý týden těhotenství, bude vaše miminko podle lékařů již oficiálně donošené a může se tak v podstatě kdykoliv přihlásit na svět. Stále by však ještě mohlo zůstat v bezpečí vašeho bříška a užívat si poslední dny bezstarostného vývoje, o jehož průběhu si opět něco povíme v dnešní kapitole. Kromě toho pro vás máme informace o tom, jak probíhá a k čemu slouží kardiotokografické vyšetření plodu, které s největší pravděpodobností v 37. týdnu těhotenství podstoupíte, a jak účinná může být při porodu hydroterapie a muzikoterapie.

37. týden těhotenství

Obsah článku 37. týden těhotenství

37. týden těhotenství – vývoj a velikost miminka

Optimální délka miminka se v 37. týdnu těhotenství uvádí okolo 48 centimetrů a jeho váha by se měla pohybovat v rozmezí 2700 - 2900 gramů. Kdo zná zeleninu s názvem čínské zelí, snadno si představí velikost miminka, které již téměř dokončilo svůj vývoj. V růstu pokračuje už pouze mozek děťátka a hlavička, na které již mohou být patrné vlásky dlouhé asi 2,5 centimetru.

Oficiálně donošené miminko

Jakmile uplyne třicátý sedmý týden těhotenství, bude mít vaše miminko oficiální status donošeného dítěte. V tuto chvíli jsou totiž jeho plíce plně vyvinuté a dítě je schopno samostatného dýchání.

i

Víte, že vaše miminko přibere během 37. týdne těhotenství denně přibližně 15 gramů tuku? V prvních dnech po porodu bude nabrané tukové zásoby potřebovat pro regulaci tělesné teploty a také pro udržení rovnoměrné hladiny krevního cukru.

Příliš těsný prostor

Většina miminek už je 37. týden těhotenství uvelebena hlavičkou dolů ve skrčené poloze a díky jejich velikosti už jim v děloze nezbývá příliš místa a možností na pohyb. Spíše už jen tak protlačují své končetiny, takže můžete někdy na bříšku krásně vypozorovat obtisk malé ručičky či nožičky.

Třicátý sedmý týden těhotenství
37. týden těhotenství už vašemu miminku v bříšku příliš prostoru nezbývá.

Kožní mázek

Ve 37. týdnu těhotenství se miminku na povrchu tělíčka začíná objevovat kožní mázek, díky kterému dítě lépe proklouzne úzkými porodními cestami, až nastane ten správný okamžik.

37. týden těhotenství – co se děje v těle maminky?

10. lunární měsíc, který 37. týden těhotenství otevírá, charakterizuje pokles miminka do pánevní oblasti. Tento jev vám sice uleví od dýchavičnosti, jelikož miminko už nevyvíjí takový tlak na vaše plíce a bránici, zato však můžete pociťovat intenzivnější tlaky do podbřišku. 

Těhotenské příznaky ve 37. týdnu těhotenství

Kromě tlaku v podbřišku souvisí také s poklesem miminka i změna vašeho těžiště, takže je možné, že vaše stabilita a koordinace dostane občas pěkně zabrat. Máme pro vás ale i dobrou zprávu. Většina maminek už v 37. týdnu těhotenství příliš nepřibere a některé ve zbývající týdnech do porodu možná i nějaké to kilo ještě shodí. Jestliže jste v těhotenství přibrala celkově 10-12 kilogramů, jistě se po porodu vrátíte rychle na svoji původní váhu.

Plné ženské tvary

V 37. týdnu těhotenství můžete pociťovat, jak vaše prsa těžknou a nabývají na objemu. Dochází v nich totiž k tvorbě mleziva neboli kolostra, které poslouží miminku po narození jako jeho první výživa plná důležitých živin a protilátek pro podporu obranyschopnosti. Mlezivo následně nahradí mateřské mléko, které se vám spustí druhý až třetí den po porodu.

i

Kojení u vás bude brzy na pořadu dne, a proto si přečtěte náš článek Jak správně kojit, který je plný užitečných rad a informací souvisejících s prvním kojením miminka.

Instinkt hnízdění

Ačkoliv vám všichni radí a doporučují, že máte 37. týden těhotenství hlavně hodně odpočívat a nezatěžovat se žádnými činnostmi, vy máte najednou pocit, že celá domácnost musí zářit čistotou a s vervou se pouštíte do mytí oken i vyklízení šatních skříní? Není to nic neobvyklého, jde o tzv. instinkt hnízdění, který pociťují budoucí maminky právě koncem těhotenství a který se projevuje návalem obrovského množství energie a nutností seberealizace v domácnosti.

i

Jestliže se i u vás naplno projevil 37. týden těhotenství instinkt hnízdění a hodláte provést generální úklid celé domácnosti, doporučujeme vzít si k ruce ekologické čisticí prostředky, které nejsou zatíženy chemickými či jinak toxickými látkami.

Kardiotokografické vyšetření plodu

37. týden těhotenství vás s největší pravděpodobností čeká kardiotokografické vyšetření plodu, ve zkratce známé jako KTG. Vyšetření sleduje děložní činnost a srdeční aktivitu miminka a je označováno jako non-stress test (NST), což znamená, že zatím nenastaly kontrakce dělohy. Oproti tomu stres test sleduje aktivitu dělohy po stimulaci, tedy například po podání oxytocinu pro vyvolání porodu.

Jak probíhá kardiotokografické vyšetření plodu

Vyšetření probíhá v pohodlné poloze v leže, kdy vám sestra přiloží na břicho dvě sondy. Sondu sledující spontánní děložní kontrakce umístí na vrchol dělohy a druhou sondu na místo, kde je podle předpokladů nejlépe slyšitelné srdíčko miminka. Sondy se přichytí pásy a vy si přibližně 30 minut poležíte. Za tuto dobu by se miminko mělo několikrát pohnout, aby se dalo správně vysledovat, jak jeho srdíčko reaguje na pohyb. Pokud máte línější miminko, nebo jste se zrovna při vyšetření trefili do období jeho spánku, může ho sestra buď jemnými šťouchanci zkusit vzbudit, nebo vám doporučí projít se po chodbě a něco sladkého sníst.

37. týden těhotenství
Kardiotokografické vyšetření plodu prováděné 37. týden těhotenství.

Hydroterapie a muzikoterapie při porodu

Při porodu můžete využít celou řadu alternativních metod, které zklidní vaši mysl, navodí vám příjemnou atmosféru, zmírní porodní bolesti a celkově přispějí ke zdárnému průběhu porodu. 36. týden těhotenství jsme zmiňovali aromaterapii, 37. týden těhotenství si řekneme, jaký význam může mít při porodu hydroterapie nebo muzikoterapie.

Hydroterapie

Hydroterapie, tedy úlevová metoda pomocí vody, se hojně využívá hlavně v první době porodní. Může zahrnovat speciální koupele, sprchování i teplé obklady. Voda, jak známo, mírní bolesti a uvolňuje cévní a svalový systém, což má pozitivní vliv na průběh porodu. Hydroterapie probíhá většinou ve speciální napuštěné vaně s teplotou okolo 37 °C, ve které rodička zhruba půl hodiny relaxuje. Do koupele je možné přidat několik kapek vhodného aroma olejíčku, ideálně levandulové či heřmánkové vůně. Vany jsou uzpůsobeny na různé změny poloh tak, aby je mohla rodička podle potřeby měnit, a některé porodnice nabízejí také možnost využít hydromasážní vanu, která kombinuje hydroterapii s úlevovou masáží.

Muzikoterapie

Pod tímto pojmem si většina z nás představí, že si v průběhu porodu můžete pouštět svoji oblíbenou hudbu a zpříjemnit si tak chvíle, než se miminko narodí. Je to samozřejmě jedna z možností a některé maminky příjemnou hudbu poslouchají nejen k navození příjemné atmosféry, ale také využívají rytmus hudby k různému pohupování, které napomáhá správné rotaci dítěte při porodu.

Druhou formou muzikoterapie je tzv. využití bílého šumu. Jde o složení různých zvuků několika frekvencí, které zklidňují mysl, ale potlačují také vnímáni bolesti. Generátory bílého šumu nabízejí skladby v podobě šumění deště, zurčení vody i šplouchání mořských vln. Některé porodnice tuto službu nabízejí, jinde si je nutné přinést generátor vlastní. Pokud o něm přemýšlíte, 37. týden těhotenství je ideální doba pro jeho zakoupení. Kromě porodu ho také skvěle využijete pro zklidnění miminka a funguje i jako účinný pomocník při problémech s usínáním.

Tipy pro 37. týden těhotenství:

  • Pořiďte si domů sadu na odlitky a otisky, ať si můžete vytvořit nezapomenutelnou památku v podobě otisku ručičky nebo odlitku nožičky vašeho miminka.
  • Každý budoucí tatínek by měl zauvažovat nad vhodným dárkem, kterým odmění po porodu svoji ženu. My doporučujeme vybrat nějaký pěkný šperk, který bude připomínkou významného den narození vašeho miminka.
  • Připravovat na porod se můžete i průběžným popíjením vhodného bylinného čaje. Velmi doporučovaný je například čaj z maliníku, jahodníku, kontryhelu nebo fenyklu. Pokud se o bylinky zajímáte více, jistě vás potěší náš článek: Bylinky v těhotenství, je potřeba se jim vyhýbat?

Je naprosto přirozené, že poslední lunární měsíc vašeho těhotenství už byste měla nejraději vše co nejdříve za sebou, abyste již mohla držet své vysněné děťátko v náručí. Dopřejte mu však ještě čas, ať si pobyt ve vašem bříšku pořádně užije, a raději si přečtěte, co jsme pro vás nachystali v další kapitole našeho seriálu Těhotenství týden po týdnu s názvem 38. týden těhotenství.

P-DC1-WEB04