Opalovací krémy a mléka

Chraňte se před sluníčkem – vezměte s sebou ten nejlepší opalovací krém

Pořiďte si nejlepší opalovací krém a nepodceňujte nástrahy, které skrývá sluneční záření. Spálení od sluníčka a následné šupinatění kůže není nic příjemného. Kromě běžného opalování doma byste s sebou měli brát také opalovací krémy k moři, na hory i na cesty za exotikou. Na horách či u moře je navíc intenzita slunečního záření mnohem vyšší, a je proto potřeba přizpůsobit výši ochranného faktoru SPF, kterým se vyznačuje daný krém na opalování.

UVA vs. UVB – kvalitní opalovací krémy chrání před oběma typy záření

Obecně je známo, že sluníčko produkuje UV záření (též ultrafialové), které má pozitivní i negativní účinky na organismus. Před těmi negativními nás mají chránit opalovací krémy. UV záření se ale dále dělí na UVA a UVB záření, proto vždy zkontrolujte, zda produkt poskytuje účinnou ochranu proti oběma typům. UVA přitom proniká hlouběji do kůže a způsobuje její předčasné stárnutí a vznik vrásek. UVB může pokožku spálit a způsobit i vážnější problémy.

• UVA záření tvoří zhruba 95 % UV záření. Ne všechny opalovací krémy před tímto typem záření chrání.
• UVB záření tvoří zbylých 5 % slunečního záření. Právě tento typ zapříčiňuje opálení, ale také spálení.

Krém na opalování musí odpovídat vašemu fototypu

Fototyp určuje míru ochranného pigmentu v pokožce. Popisuje, jak vaše kůže reaguje na slunce a jak rychle se na slunci spálí. Odvíjí se od barvy kůže, vlasů i očí. Obecně platí, čím světlejší pokožku, vlasy a oči máte, tím nižší jste fototyp. Navíc je ale třeba se také řídit individuální citlivostí kůže a také případnými kožními problémy, kterým výběr krému také podřiďte. Jak vybrat krém na opalování podle vašeho fototypu?

1. Fototyp 1 je typický pro velmi citlivou pokožku. Kůže bývá velmi světlá s pihami, vlasy jsou světlé nebo zrzavé, oči modré nebo zelené. Po vystavení na slunci kůže typicky zrudne a vždy se spálí, proto je třeba ji důsledně chránit vysokým faktorem.
2. Fototyp 2 představuje rovněž světlá citlivá pokožka s občasnými pihami, vlasy bývají světlé, oči modré, zelené nebo sivé. Taková kůže se těžko a pomalu opaluje, rychle zrudne a často se spálí. I tady nesmíte zapomenout krém na opalování používat.
3. Fototyp 3 mívá normální pokožka, která bývá středně světlá bez pih, vlasy jsou v barvě tmavé blond až středně hnědé, oči zelené nebo hnědé. Taková kůže se jen zřídka spálí, nakonec vždy zhnědne. Ideální je opalovací krém s faktorem 20 až 30.
4. Fototyp 4 je typický pro odolnou bezproblémovou pokožku v barvě olivové až hnědé, vlasy bývají tmavé, oči hnědé až černé barvy. Taková kůže na slunci nikdy nezrudne a nespálí se. Obvykle si vystačí s ochranným faktorem SPF 15 až 20.

Jak vysoký SPF faktor by měl mít váš krém na opalování?

Sluneční ochranný faktor SPF představuje násobek doby, během které může být kůže vystavena slunci, aniž by se spálila. Pro výpočet této doby vynásobte vlastní přirozenou ochranu, kterou určuje konkrétní fototyp, a ochranný faktor, kterým se vyznačuje vybraný krém na opalování. Výsledkem násobku těchto dvou veličin je pak doba, během které jste na slunci chráněni. Jak vysoký SPF faktor zvolit dle vašeho fototypu a jak dlouho působí opalovací krém?

• Opalovací krém 50 a více vám poskytne tu nejvyšší ochranu, je ideální pro osoby se světlou a citlivou kůží a také k moři či na hory.
• Opalovací krém 30 SPF dodává vysokou míru ochrany, která je dostačující pro většinu typů pleti. Hodí se na běžné denní aktivity i sport.
• Opalovací krém 20 SPF poskytuje střední míru ochrany a je vhodný pro typy pleti, která se snadno opaluje. Využijete je i ve městě.
• Opalovací krém 15 SPF a méně je základní stupeň ochrany vhodný pro ty, kdo se zřídka spálí a krátkodobý pobyt na slunci.

Pokud jste tedy například fototyp 1, je vaše přirozená ochrana proti UV záření 5 až 10 minut. Použijte-li opalovací krém 50, budete chránění 250 až 500 minut (vlastní ochrana × faktor = doba ochrany s krémem).

Hodláte navštívit solárium? Opalovací krém určený pro běžné opalování na sluníčku není to pravé. Je nutné volit kosmetiku určenou do solárií.

Čím se liší opalovací krém pro miminka, pro děti a pro dospělé?

Děti chtějí ven za každé situace, obzvláště v létě. Oproti dospělým je ale jejich kůže náchylnější ke spálení. Opalovací krémy pro dospělé mívají pestřejší složení než ty pro děti. Pokožka dospělé osoby je totiž silnější a méně náchylná na rizikové složky (alergeny). Pokud však víte, že trpíte alergií, je pro vás vhodným řešením hypoalergenní krém na opalování – obsahuje minerální filtry, které nejsou problematické.

Opalovací krém pro miminka neobsahuje parabeny

Opalovací krém pro miminka patří mezi přípravky určené pro extrémně citlivou pokožku. Většinou je neparfemovaný a neobsahuje parabeny (chemické látky E126 a E214). Nezpůsobuje podráždění pokožky a nepřitahuje hmyz. Stejný přípravek zvolte i v případě, že hledáte opalovací krém pro kojence. Opalovací krém pro miminka mívá vyšší SPF faktor, ideální je dětský opalovací krém 50 a zároveň zůstávat co nejvíce ve stínu.

Zvolíte krém na opalování, mléko, nebo olej?

Zvažujete, zda zvolit krém na opalování, nebo jinou texturu? Záleží na vašich preferencích. Opalovací krémy dlouho vydrží, ale mají typicky hutnou konzistenci, která se ne vždy snadno roztírá. Patří ale stále k nejčastěji používaným. Opalovací mléka mívají naopak řidší a jemnější konzistenci, díky které se snadněji aplikují. Celý proces natírání tak zabere jen chvilku. Opalovací olej pak dokonale pečuje o pokožku a zanechává ji hebkou a lesklou.

Opalovací krém ve spreji je nejsnazším způsobem a během opalování poskytuje pokožce výživu. Může mít i lehce chladivý efekt.

Vyberte si opalovací krém na obličej, nebo tělo

Pořídit si můžete speciální opalovací krém na obličej a zvlášť na tělo. Přípravky na obličej mají obvykle lehčí texturu a jsou nekomedogenní, takže neucpávají póry. Často v nich také najdete hydratační složky a antioxidanty, které pokožku ochraňují. Opalovací krém na tělo je hutnější konzistence, také lépe odolává vodě a potu. V každém případě je třeba aplikaci opakovat podle potřeby a vaší aktivity.

Co všechno může obsahovat krém na opalování? Vitamíny i různé přírodní oleje

Při výběru věnujte pozornost také složení, ze kterého se dozvíte, co vše obsahuje krém na opalování. Vitamíny, minerály a různé přírodní oleje v něm mají svůj význam, pečují totiž o pokožku během opalování. Nejčastěji se setkáte s obsahem vitaminu E, který působí jako antioxidant, nebo s výtažky z Aloe vera, medu či malin. Výjimkou není ani zcela přírodní opalovací krém, který neobsahuje chemické látky.

Zajímají vás názory a zkušenosti ostatních zákazníků? Podívejte se, co říkají na opalovací krémy recenze.

7 tipů, jak správně používat opalovací krém

Aby byl opalovací krém opravdu účinný, je kromě správně zvoleného SPF faktoru potřeba dodržovat správný postup opalování. Přečtěte si, na co si dát při opalování pozor. Správná aplikace krému a dodržení postupu totiž výrazně snižuje riziko spálení pokožky i dalších negativních účinků záření na pokožku. Myslete přitom na dostatečné množství opalovacího krému, pravidelné obnovování i ochranu citlivých částí těla.

1. Opalovací krém pro miminka na léto i pro dospělé je potřeba nechat nějakou dobu působit. První vrstvu proto aplikujte alespoň 20 minut před pobytem na slunci.
2. Ani voděodolný krém na opalování neposkytne celodenní ochranu. Aplikaci pravidelně obnovujte, a to především po každém osušení a delším pobytu ve vodě.
3. Pokožka obličeje je mnohem citlivější a méně odolná než na těle. Opalovací krém na obličej proto vybírejte takový, který má vyšší ochranný faktor SPF.
4. Zvláštní skupinou jsou také děti, jejichž pokožka je extrémně náchylná ke spálení. Výběru věnujte zvýšenou pozornost a zvolte opalovací krém pro děti.
5. Opalování si můžete dopřát i v případě, že máte velmi citlivou pokožku. Před nepříjemnou alergickou reakcí vás ochrání opalovací krémy s minerálními filtry.
6. Během opalování se vyhněte použití deodorantů, antiperspirantů a parfémů. Dodržujte pitný režim a nezapomínejte na pokrývku hlavy a sluneční brýle.
7. Na péči o pokožku nezapomínejte ani po opalování. Potřebnou hydrataci a zklidnění během několika následujících dnů jí poskytnou krémy po opalování.

Přečtěte si více v našem článku Jak se zdravě opalovat.