Péče o tělo

Kvalitní péče o tělo je klíčem k mladistvému vzhledu

Péče o tělo by neměla zahrnovat pouze rychlou očistu. Sprchování nebo koupání jsou základní hygienické návyky, nicméně dlouhodobě se nelze spoléhat jen na vodu a mýdlo. Kůže je největším absorpčním orgánem těla, proto byste jí měli dopřát komplexní hydratační a regenerující péči.

Jak správně pečovat o pokožku?

Základem úspěchu je pravidelnost. Neznamená to ale, že musíte trávit hodiny v koupelně. Stačí, když si postupně vytvoříte rituály, které vám zaberou jen pár minut. Některé úkony je nutné provádět denně, jiné v pravidelných časových intervalech nebo dle aktuální potřeby. Péči je nutné přizpůsobit také ročnímu období.

Přípravky pro sprchování a koupele

Sprcha a koupel jsou základ hygieny. Denně se sprchuje naprostá většina lidí. Pravidelné sprchy řada z nás navíc prokládá koupelí. Pro kůži je optimální sprchovat se jednou za den vlažnou vodou a maximálně 5 minut. Sprchové gely, pěny nebo oleje vybírejte s ohledem na typ vaší pleti.

Péče o pokožku po sprchování

Po sprchování nebo koupeli je ideální doba pro aplikaci hydratačních a vyživujících kosmetických přípravků. Pro dosažení maximálního účinku aplikujte krém, olej, máslo nebo mléko ihned po osušení (pravidlo 3 minut). V tuto dobu absorbuje pokožka živiny a hydrataci nejlépe.

• Mléka se velmi snadno nanáší a díky lehké konzistenci také vstřebávají. Na pokožce zpravidla nezanechávají mastný film. Pokožku hydratují a hloubkově vyživují. Mohou obsahovat přírodní oleje.
• Krémy mají zpravidla hutnější konzistenci a obsahují vyšší podíl olejů. Jsou vhodné pro pravidelnou péči o suchou nebo ztvrdlou pokožku. Po nanesení je pleť hebká, pružná a měkká.
• Másla bývají ještě hutnější než krémy. Jsou ideální pro hloubkovou výživu suché a zrohovatělé kůže. Obsahují velmi malé množství vody, proto se hodí i pro použití během zimních měsíců.
• Oleje slouží k regeneraci a osvěžení pokožky. Optimální volbou jsou přírodní oleje v BIO kvalitě, které zpravidla dobře snáší i osoby s citlivou pokožkou. Účinné látky prostupují nejen do pokožky, ale i do těla.

Spolehlivá ochrana proti pocení

Deodoranty a antiperspiranty jsou další kosmetické přípravky, které jsme si zvykli používat denně. Během náročného dne poskytují spolehlivou ochranu proti nepříjemným projevům pocení. Překryjí zápach a dokážou omezit i samotné pocení. Aplikujte je na čistou a suchou pokožku, ideálně po ranní sprše.

Nepotrpíte si na těžké parfémy? Vhodnou alternativou mohou být tělové spreje. Jsou levnější než parfémy a jejich jemná vůně vás příjemně osvěží.

Hloubkové čištění zajistí kvalitní peeling nebo scrub

Peelingy a scruby vás zbaví odumřelých kožních buněk. Dopřejte vaší pokožce hloubkovou regeneraci. Peeling stačí provádět jednou až dvakrát týdně. Směs naneste vždy na vlhkou pokožku a krouživými pohyby ji masírujte. Peeling aplikujte pouze na pokožku bez infekce a otevřených ran. Nikdy nemasírujte příliš silně.

Na drobné zdravotní neduhy pomohou léčivé emulze

Léčivé emulze jsou specifické přípravky, které obsahují léčivou složku. Mohou být i čistě přírodního původu (bylinné). Krémy a léčivé emulze zmírňují nepříjemné projevy některých onemocnění (záněty žil, akné, bolesti kloubů atd.). Během jejich používání se řiďte informacemi v příbalovém letáku nebo doporučením lékaře.