Přesnídávky

Co je přesnídávka?

Dětská přesnídávka je tvořená rozmixovaným ovocem a jde vlastně o svačinku pro děti, nebo klidně i pro dospělé. Prodává se klasicky ve skleničkách, ale nově ji koupíte i ve formě kapsiček, které jsou ideální i do školy a na výlety – sklenice se nerozbije a ke konzumaci nepotřebujete lžičku.

Kromě ovoce obsahují ovocné příkrmy i další suroviny, jako je zelenina, pudink, obiloviny atd.

Na co si dát pozor při výběru dětské přesnídávky?

Při výběru dětské přesnídávky byste stejně jako při nákupu ostatních potravin měli bedlivě sledovat složení. Ať už z hlediska možných alergií nebo kvůli obsahu nevhodných látek. Dětská přesnídávka má vždy v popisku uvedeno, od jakého měsíce je vhodné ji podávat.

Jaké složení má přesnídávka pro děti?

Bedlivě si přečtěte, jaké má ovocná přesnídávka složení předtím, než ji dítěti (nebo i sobě) nabídnete. Vyhnout se můžete možným alergenům a také zbytečnému cukru či konzervačním látkám. Sáhnout můžete také po výrobcích bez přidané soli, palmového oleje, bez sóji apod.

• Dětská přesnídávka bez cukru obsahuje pouze cukr přirozeně se vyskytující v ovoci.
• Ovocné příkrmy bez konzervantů neobsahují látky, které by uměle prodlužovaly trvanlivost.
• Dětská přesnídávka bez lepku je vhodná tam, kde má konzument alergii na lepek.
• Hypoalergenní přesnídávka neobsahuje nic, co by mohlo způsobit alergickou reakci.
• Dětská přesnídávka se sníženým obsahem laktózy obsahuje méně laktózy, která může způsobovat trávicí obtíže.

Zkuste i ovocné příkrmy v bio kvalitě, které obsahují suroviny pěstované ekologickým způsobem.

Používat můžete přesnídávky už od 4. měsíce

Při výběru přesnídávky se řiďte také uvedeným doporučeným věkem, od kterého lze přesnídávku podávat. Obvykle se ty ovocné příkrmy mohou podávat už od 4 měsíců věku, pak se hranice vhodnosti podle věku zvyšuje po měsíčních nebo dvouměsíčních intervalech.

Ovocná přesnídávka může mít řadu příchutí

Ovocná přesnídávka může být jednodruhová, nebo může jít o směs několika druhů ovoce, případně i další suroviny.

• Jablečné příkrmy jsou často těmi prvními. Přesnídávka z jablek může obsahovat pouze jablka, nebo i další ovoce. Často je to hruška, banán či mrkev.
• Hrušková přesnídávka působí pozitivně na vyprazdňování. Ovocné příkrmy z hrušek se kombinují s jablkem i dalším ovocem nebo krupicí.
• Meruňkové přesnídávky obsahují meruňky jako příměs k jablku, přidává se i banán. Ovocná přesnídávka z meruněk bude dobrá i s mléčnou složkou.
• Švestková přesnídávka je dobrá pro podporu trávení. Obvykle je ve směsi s jablkem.
• Jahodové příkrmy jsou směsí jahod a jablek. Do kombinace se používá i banán či jogurt apod.
• Banánové přesnídávky jsou oblíbené, krom banánu mohou obsahovat i jablka, obiloviny, kokos atd.
• Přesnídávka z broskví může byt jednodruhová či namíchaná s jablkem a dalším ovocem.
• Ovocná přesnídávka s pudinkem dodá krom ovoce také lahodnou mléčnou chuť pudinku.

Vyrobit se dá i domácí přesnídávka pro kojence

Domácí přesnídávka pro kojence je určitě dobrou volbou, pokud chcete svému dítěti dopřát poctivou svačinu. Přesnídávky ve skleničkách a v kapsičkách jsou ale skvělou volbou, pokud potřebujete něco na cesty nebo nemáte zrovna čas na vaření.

Přečtěte si článek o tom Kdy začít s příkrmy a jak na to a komplexní článek Výživa dětí.