Opalování

Proč jsou opalovací přípravky důležité?

Opalovací přípravky představují účinnou ochranu před UV zářením, které může vést ke vzniku rakoviny kůže a dalšímu poškození pokožky. Pomáhají minimalizovat riziko spálení i nepříjemného podráždění při pobytu na slunci. Zároveň přispívají ke zpomalení fotostárnutí, tedy vzniku vrásek a pigmentových skvrn. Účinné jsou i za oblačného počasí, protože UV paprsky pronikají skrz mraky.

Jaká kosmetika na opalování je vhodná pro vás?

Při výběru dbejte na to, aby kosmetika na opalování odpovídala fototypu vaší pokožky. Obecně platí, že čím světlejší typ máte, tím vyšší SPF byste měli zvolit, abyste zajistili dostatečnou ochranu před slunečním zářením. Na trhu je k dispozici široká škála produktů, které se liší nejen úrovní ochrany, ale také texturou a způsobem aplikace – od krémů přes spreje až po oleje.

• Opalovací krémy a mléka poskytují nejsilnější ochranu a jsou ideální pro citlivou pokožku nebo pobyt na přímém slunci.
• Opalovací tyčinky jsou praktické a přesné řešení pro citlivá místa, jako jsou obličej, uši nebo rty, a umožňují snadnou aplikaci i na cestách.
• Opalovací spreje a mlhy se snadno nanášejí a jsou vhodné pro reaplikaci ochranného faktoru během dne.
• Opalovací oleje zvýrazňují bronz a hydratují pokožku, hodí se spíše pro již opálenou pleť a lehčí ochranu na mírně slunečné dny.

Na celé tělo se doporučuje nanést cca 30–40 ml opalovacího krému či mléka, což odpovídá 2–3 polévkovým lžícím. Na obličej pak postačí 1–2 čajové lžičky produktu.

A co obličej? I na ten je třeba používat opalovací přípravky

Pleťové krémy s SPF jsou opalovací přípravky speciálně vyvinuté pro náročnou pokožku obličeje. Díky lehké textuře se snadno vstřebávají a nezanechávají mastný film, takže jsou vhodné i pod make-up. Na trhu najdete hydratační varianty pro suchou pleť, hypoalergenní složení pro citlivější jedince nebo třeba lehké, gelové receptury pro potřeby mastné pokožky.

Vlasy si při pobytu na sluníčku zaslouží speciální péči

Ochrana vlasů před sluncem je stejně důležitá jako ochrana pokožky. UV záření může oslabit vlasovou strukturu, způsobit vysušení, lámavost a ztrátu lesku. Speciální opalovací spreje, oleje nebo leave-in krémy na vlasy vytvářejí ochranný film, který chrání vlasy před škodlivými vlivy slunce, soli a chlóru.

Prozkoumejte, jak zklidnit pokožku po opalování

Krémy, mléka a másla po opalování pomáhají pokožce rychle se zotavit a zmírnit zarudnutí způsobené UV zářením. Hydratací doplňují ztracenou vlhkost a zabraňují vysušení, které často následuje po pobytu na slunci. Mnohé přípravky obsahují chladivé složky, například aloe vera nebo panthenol, které skvěle zklidňují a hojí. Podporují přirozenou regeneraci buněk a obnovují ochrannou bariéru pokožky, čímž zvyšují její odolnost.

Pokud se spálíte a nemáte po ruce speciální přípravek, pomůže na postižená místa obyčejný jogurt. Chladí, zklidňuje zarudlou pokožku a zmírňuje pocity pálení a napětí.

Nejste fanoušky opalování na sluníčku? Co takhle vyzkoušet samoopalovací kosmetiku

Samoopalovací krémy, mléka a oleje dodávají pokožce zdravou barvu jako po opalování, aniž byste se museli vystavovat přímému slunečnímu záření. Hydratují a vyživují kůži, čímž zabraňují jejímu vysušení a zanechávají ji hebkou. Díky krémové či olejové konzistenci se barva rovnoměrně rozprostře a působí přirozeně. Mnohé produkty obsahují i složky podporující regeneraci a zklidnění pokožky.

Navštěvujete pravidelně solárium? Pak využijete krémy do solária

Krémy do solária jsou speciálně vyvinuté produkty, které podporují bezpečnější a rovnoměrné opálení při používání solárií. Obsahují hydratační složky, které zabraňují vysušení pokožky, a často i látky stimulující tvorbu melaninu, čímž urychlují vznik opálení. Některé přípravky obsahují také antioxidanty a složky podporující regeneraci, aby pokožka zůstala hebká a zdravě vypadající i po opakovaném pobytu v soláriu.

Jak podpořit opalování? Sáhněte po betakarotenu

Betakaroten na opalování je doplněk stravy, který podporuje tmavnutí pokožky při pobytu na slunci i mimo něj. Jedná se o antioxidant, který neutralizuje volné radikály vznikající při slunečním záření a snižuje riziko poškození buněk. Pravidelný příjem betakarotenu může zlepšit odstín opálení, pokožku učinit odolnější vůči spálení a podpořit zdravý vzhled. Je důležité jej kombinovat s vhodnou opalovací kosmetikou a nepřekračovat doporučené dávkování.

Jak se zdravě opalovat? Kosmetika na opalování je, jak jsme si již řekli, nejdůležitějším bodem. Nezapomínejte ale také na doplňkovou ochranu, jako jsou klobouky nebo sluneční brýle. Důležitý je také dostatečný příjem vody.