Obnovit stránku

Alltraining BASIC I - Churáňov (25. 5. - 27. 5. 2018)

Alltraining BASIC I - Churáňov (25. 5. - 27. 5. 2018)

Tématicky zaměřené kempy školy cyklistické techniky jsme rozčlenili do několika úrovní tak, abychom pro vás zajistili lepší komfort i prožitek při vašem sportování. Během krátkého 3–7denního výukového bloku si rychle osvojíte všechna pravidla a dovednosti, užijete si pohodu, sportování a cyklistiku naplno. Postupně vás metodicky naučíme kolo správně ovládat v jakémkoli terénu a podmínkách, tak abyste se na něm cítili jistě a jezdili beze strachu. Po postupném absolvování všech úrovní se během jedné sezony budete cítit na kole jistí a sjedete či vyjedete i ty největší záludnosti, které vám příroda připraví. Pokud nevíte jakou úroveň zvolit nás neváhejte kontaktovat.

Nezapomněli jsme ani na ty nejmladší ani na ty nejzkušenější. Na kemp mohou vyrazit děti od 10 let, které se zapojí plně do tréninkového programu a naučí se správně ovládat své kolo. I ti nejzkušenější a ostřílení se nebudou nudit, mohou se těšit na nové lokality, kde se pod vedením zkušených trenérů a nejlepších závodníků České republiky budu mít vždy co přiučit. Proto s námi na kemp může vyrazit úplně každý od nejmladšího až po seniora. Od začátečníka až po ostříleného závoďáka s těmi nejvyššími ambicemi. 

Odborné zajištění:  
trenér: Mgr. Vojtěch Beran, cyklisté závodníci a tým specialistů z Alltraining.cz
fyzioterapeut: Mgr. Tereza Beranová a kolektiv
hosté: přední cyklisté ČR

Cena zahrnuje

  • Ubytování s polopenzí, internet
  • Celodenní tréninkový program pod vedením zkušených trenérů
  • Osobní tréninkové konzultace
  • Balíček výživy Nutrend
  • Regenerační a rehabilitační služby (1x masáž aktivní účastník i doprovod ZDARMA)
  • Testování kol Specialized po celou dobu kempu

Tréninkové pobyty v rámci cykloškoly jsou rozděleny do tří úrovní: 

Úroveň BASIC: Základní úroveň kempu, kde se naučíte ovládat své kolo, pracovat s těžištěm a zvládnout základní průjezd terénem. Určená je pro začátečníky, děti a ty, kdo se na kole cítí nejistí.

Úroveň HOBBY: Střední obtížnost kempu. Naučíte se překonávat překážky a nástrahy, se kterými se setkáte na jakémkoli obtížnějším MTB závodě či maratonu. Určená je pro středně pokročilé jezdce. Začátečníkům doporučujeme před tímto kempem absolvovat kemp Basic, který zaručí základní zvládnutí techniky.

Úroveň EXPERT: Střední obtížnost kempu. Naučíte se překonávat překážky a nástrahy, se kterými se setkáte na jakémkoli obtížnějším MTB závodě či maratonu. Určená je pro středně pokročilé jezdce. Začátečníkům doporučujeme před tímto kempem absolvovat kemp Basic, který zaručí základní zvládnutí techniky.

Úroveň BASIC: Na třídenním metodicky vedeném pobytu projdeme základy přenosu těžiště na kole a upevníte základní dovednosti pro bezproblémové zvládnutí jakéhokoli terénu, který vás může potkat při běžné vyjížďce v lese či běžném bikovém maratonu. Kemp je vhodný i pro děti od 7 let.

Program:

Praktická část

  • trénink jízdy v terénu, spojený s výukou správné techniky jízdy na horském kole (sjezdy, výjezdy, překonávání překážek, seskočení a naskočení na kolo, jízda na větru, střídání, jízda v háku a spousta dalších technik, včetně taktiky závodění, které využijete již v následujících závodních dnech), kontrola seřízení správného posedu
  • celý tréninkový program je vedený trenéry za přítomnosti profesionálních sportovců se snahou odstranit chyby, strach a naučit správně a efektivně ovládat horské kolo
  • výuka správné techniky a metodiky rozcvičení, posilování a strečinku
  • ukázka správného mytí kola a jeho údržba
  • testování kol Specialized, výrobků Garmin, Compex, Pewerbreathe

Teoretická část

  • podrobný rozbor techniky natočených materiálů z tréninku techniky
  • přednášky se sportovní tematikou (trénink, výživa, regenerace, péče o kolo a jeho údržba) a besedy s pozvanými hosty z řad profesionálních sportovců

Co si vzít s sebou: 

Horské/silniční kolo (dle výběru kempu) v dobrém technickém stavu, tretry, cyklistická přilba, rezervní duše, cyklistické oblečení na dvoufázový trénink (i do nepříznivého počasí, tj. pláštěnka), volnočasové sportovní oblečení pro lehkoatletický trénink (běžecká obuv)

Doprovod rodiny:

Můžeme nabídnout pobyt i pro vaši partnerku, a to za příznivou cenu bez společného programu. Vybraná lokalita vždy nabízí skvělou možnost pro turistiku/cykloturistiku a hote či horská chata jsou zpravidla vybaveny saunou a vířivkou. 

LOKALITY:

ŠUMAVA:  
Šumavský národní park nabízí skvělé scenérie a spousty krásných lesních cest a cestiček k bikování. Tato lokalita se vyznačuje drsnějším horským počasím a skvělými přírodními terény vybízející k nácviku techniky jízdy na horském kole. Kromě techniky se na kempu podíváte i na známý pramen Vltavy, Poledník, či další krásná místa šumavského resortu.

Penzion pod churáňovským vrchem je více než 150 let stará, citlivě a stylově zrekonstruovaná původní šumavská chalupa, která vám poskytne veškeré pohodlí a domácké prostředí.

Ubytování: 2–6lůžkové pokoje v horské chatě se sociálním zařízením, jednolůžkový pokoj za příplatek
Pro děti: dětská postýlka zdarma (na vyžádání), dětské hřiště s brankami, houpačkami a skluzavkou
Wellness: sauna (za poplatek)
Internetové připojení: WiFi v areálu hotelu a na pokoji

Kapacita pobytu: 25 míst

BRDY:
Toto místo je jako stvořené pro cykloturistiku a návštěvy blízkých zajímavostí. V okolí se nachází hrad Karlštejn, Koněpruské jeskyně, hrádek Karlík, skanzen Svatý Jan pod Skalou a další zajímavá místa.

Parametry a specifikace

Termín zájezdu

Termín 25. 5. – 27. 5. 2018
Kód:  SPTbd0962

Zkuste naše cookies

My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.

Více informací
Rozumím Podrobné nastavení Odmítnout vše
P-DC1-WEB07