Obnovit stránku

Chci spát: Jak se v noci dobře vyspat

Kniha, česky
245 Kč
223 Kč bez DPH

Chci spát: Jak se v noci dobře vyspat

Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku? Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku. Ať už jde o momentální potíže, nebo dlouhodobý problém, s praktickými a lehce proveditelnými řešeními, které aplikují vědecké poznatky, bude dlouhý a klidný spánek už brzy na dosah ruky.

Parametry a specifikace

Základní

Autor Harriet Griffeyová
Počet stran 144 stran
Rok vydání 2017
Typ Kniha
Vazba Pevná bez přebalu lesklá
Druh Kniha

Jazyk

Jazyk česky
Kód:  FKP244510
Prod. číslo:  978-80-7549-308-8
Máte dotaz na toto zboží?
Zavoláme vám
WEB8