Fit programy pro ženy
E-kniha, česky
Fit programy pro ženy
Všem ženám, pro které je pohyb radostí i potřebou přinášíme jedinečného průvodce na cestě k dobré tělesné a duševní kondici. Autoři, zkušení cvičitelé, trenéři a vysokoškolští učitelé Vás seznámí s důležitými poznatky a zkušenostmi z pohybového tréninku, s podmínkami, jak si vytvořit vlastní cestu k tělesné zdatnosti výběrem vhodných aktivit aerobního, silového i gymnastického charekteru. V neposlední řadě pro Vás vybrali, nafotili a popsali přes 350 konkrétních cviků z různých oblastí kondičního cvičení – testovací, mobilizační, rozcvičovací, gymnastické, posilovací i protahovací cviky. Velkou praktickou výhodou pro čtenáře je soubor 12 komplexně zpracovaných různě zaměřených pohybových programů bez náčiní a s overbalem, gymbalem, malými činkami, PET lahvemi, tyčí a švihadlem.
Celý popis
Parametry a specifikace
Formát a typ ochrany
Dostupný formát
pdf2
Základní
Autor
Irena Čechovská
Jazyk
česky
Počet stran
228 stran
Rok vydání
2005
Nakladatel
Grada
Všechny parametry
Doporuč a získej
7 Alzáků
Kód: |
EK1324 |
Záruka: |
24 měsíců |
Prod. číslo: |
80-247-1191-5 |