Obnovit stránku

Využij dopravu zdarma! Vlož do košíku kód ZAPLATIMONLINE při objednávce nad 2 000 Kč vč. DPH. Více informací zde

Vážení zákazníci, rádi bychom Vás varovali před podvodnou SMS, která informuje o losování výhry. Tato SMS není zasílána společností Alza.cz. Prosíme, na tuto SMS nereagujte.

Jídlo na prvním místě

Audiokniha
Ona dnes 20%
329 Kč
272 Kč bez DPH

Jídlo na prvním místě

Jídlo na prvním místě shrnuje nejnovější vědecké poznatky o vlivu jídla na zdraví

To, co se dozvíte v této mimořádné knize, zní jako zázrak. Obnova sil, lepší trávení, zbavení se zdravotních problémů a jen tak mimochodem optimalizace hmotnosti. Melissa a Dallas Hartwigovi vám představí strhující příběh biochemických reakcí organismu na složení potravy, dopřejí vhled do vzájemných vztahů hladin hormonů, vysvětlí závislost mozku na cukru, a hlavně ukáží cestu z bludného lesa nezdravých návyků.
Od roku 2009, kdy Hartwigovi začali s programem Whole30 – třicetidenním metabolickým restartem organismu, se desítky tisíc lidí přesvědčily o pozitivním přínosu této změny jídelníčku. Kniha Jídlo na prvním místě je logickým vyústěním úspěchu tohoto programu, který se stal pro mnohé překvapivě i prvním krokem léčby chronických onemocnění. Stylem spojujícím v sobě vědecké poznatky, dlouhodobé zkušenosti, zdravý rozum a vtip vysvětlují autoři, co je pro organismus „opravdové jídlo“.
Nejedná se o další módní dietu, ale o návrat k průmyslově nezpracovaným základním potravinám a nízkosacharidovému složení pokrmů. Kniha vysvětluje nejen teoretické výhody přechodu na nový systém výběru potravin, ale nabízí i praktický postup, jak životní změnu začít. Množství receptů a tipů je doplněno vysvětlením, jak na jednotlivá jídla reaguje naše tělo, obsahuje i kapitoly věnované vegetariánům, těhotným, sportovcům a dětem.
V audioknize se dozvíte
- jak se vypořádat se závislostí mozku na jídle
- o vzájemných reakcích inzulínu, leptinu, kortizolu a glykogenu a jejich vlivu na ukládání tuku
- co je pro organismus opravdové jídlo
- jak důležité je mít zdravou střevní stěnu
- proč vlastně obiloviny nejsou pro nás to nejlepší
- které tuky a oleje jsou v naší stravě nejvhodnější
- kolik masa a kolik zeleniny máte denně sníst

Napsali o knize Jídlo na prvním místě

Tuhle knihu budete milovat. Je v ní přesný poměr vědy a návodů.

Robb Wolf, autor The Paleo Solution

Potřebujete-li pochopit, jak strava ovlivňuje vaše tělo a zdraví, nemohli jste si vybrat lepší knihu.

Petr Mára, bloger

Kniha o výživě, na kterou jsme čekali. Jídlo na prvním místě pomáhá překonat překážky na cestě k sestavení vašeho optimálního jídelníčku.

Emily Deansová, lékařská fakulta Harvardovy univerzity

Potřebujete nad sebou přísný dohled laskavého přístupu? Ve výcvikovém třicetidenním táboře Dallase a Melissy Hartwigových se stanete zcela novým člověkem...

The Los Angeles Times

Jedna z TOP 50 nejdůležitějších knih o zdraví.

The Huffington Post

Melissa a Dallas Hartwigovi

Melissa Hartwigová a Dallas Hartwig se společně věnují programu Whole9 a Whole30 od roku 2009. Jejich webové stránky mají v současné době milión návštěvníků denně, a ač po celou dobu publikovali mnoho článků na téma zdravé výživy, je Jídlo na prvním místě jejich prvotinou. Melissa je výživovou poradkyní sportovců a kettlebell instruktorka, Dallas fyzioterapeutem. Sport, fitness, výživa a zdraví jsou hlavními tématy jejich životů.

4,8
hodnotilo 11 zákazníků
10+
zákazníků již zakoupilo
90 %
zákazníků doporučuje
Všechna hodnocení

Parametry a specifikace

Audio

Délka 09:45:35

Autor

Autor Dallas Hartwig, Melissa Hartwigová
Interpret Libuše Mohelská

Podrobnosti

Velikost 128 kbps 547 MB
Kategorie Audioknihy, Osobní rozvoj, Populárně naučná, Zahraniční literatura
Jazyk česky
Kód:  AK1A891
Záruka: 24 měsíců
Máte dotaz na toto zboží?
Zavoláme vám
WEB3