Obnovit stránku

Jóga pro fascie: protahování, uvolňování a vitalizace pomocí jin-jógy a power-jógy

Kniha, česky
-24%
298 Kč
228 Kč
207 Kč bez DPH

Jóga pro fascie: protahování, uvolňování a vitalizace pomocí jin-jógy a power-jógy

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi.

Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie.
Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje.

Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí.

V knize najdete:

  • Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie.
  • Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.
  • Speciální programy pro konkrétní fascie: sedm jógových sekvencí k uvolnění.
5,0
hodnotilo 1 zákazníků
100+
zákazníků již zakoupilo
100 %
zákazníků doporučuje

Parametry a specifikace

Základní

Autor Tasja Walther; Johanna Piglas
Počet stran 24 stran
Rok vydání 2018
Typ Kniha
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Druh Kniha

Jazyk

Jazyk česky
Kód:  FKP0255748
Prod. číslo:  978-80-87419-69-4
WEB8