Jóga prstů: Velká kniha o mudrách cvičení pro tělo i ducha

Známá německá učitelka jógy zpracovala dochované poznatky o léčení pomocí prstových pozic, vyzkoušela na sobě řadu jejich účinků a sestavila tuto zcela ojedinělou učebnici. Vedle zdravotního působení muder neboli prstových cvičení, se dozvíte také mnohé o vnitřní symbolice gest a pohybů a jejich psychické zpětné vazbě. Řada jednoduchých cvičení tak nabízí originální způsob prevence i léčby celé řady potíží.