Jógová bonboniéra

Jógová bonboniéra byla vytvořena na základě poptávky od těch, kteří tak trochu bojují s časem. Ať už jsou zaneprázdněni pracovně či v rámci rodiny.

Ideální je pro ženy/maminky, které mají omezené časové možnosti a mohou se sobě věnovat jen když dítko spí nebo si chvíli samo hraje.

• 15 videí, která mají maximálně 15 minut
• perfektní řešení pro ty, kdo si chtějí chvíli zacvičit a nevědí si rady s tím, jak a co vlastně cvičit
• tématická videa
• protažení a posílení pro tělo je možné i během krátkého času
• můžete zvolit lekci pro protažení zad, posílení břicha, protažení zatuhlých nohou, atd. 
• se stejnou pozorností jsou lekce věnovány i zklidnění mysli, pro uvolnění napětí, pro radost, atd.
• po zakoupení kurzu vám lekce zůstanou už navždy k dispozici
• provede vás zkušená lektorka, která má dlouholetou zkušenost s vedením lekcí různého typu
• lekce jsou vhodné pro ty, kdo mají alespoň minimální zkušenost s jógou, protože zde nejsou do detailu probírány jednotlivé pozice a techniky
• kurz je vhodný pro ženy i muže, kteří si chtějí najít chvíli pro sebe a strávit ji smysluplným způsobem.
• tento kurz není vhodný pro ženy těhotné či v šestinedělí (po porodu císařským řezem konzultujte vhodnost začátku cvičení se svým lékařem. Též není určen pro osoby, které se léčí s autoimunitním onemocněním či jinými formami vážnějších chorob, po úrazech, operacích,... pokud si nejste jisti, vždy vzneste dotaz na svého ošetřujícího lékaře).