Obnovit stránku
Pro výdej již objednaného zboží jsou naše pobočky otevřeny. Přečtěte si aktuální doporučení k nákupu.
Vážení zákazníci, prosíme vás o porozumění v této mimořádné situaci. Ze všech sil pracujeme na včasném doručení objednávek. Děkujeme za pochopení.

Pilates cvičení pro zdravá záda

Kniha, česky
-19%
177 Kč
144 Kč
131 Kč bez DPH

Pilates cvičení pro zdravá záda

Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat.

Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografie. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně.

Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají...

Parametry a specifikace

Základní

Autor Alena Palasová
Počet stran 132 stran
Rok vydání 2015
Typ Kniha
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Druh Kniha

Jazyk

Jazyk česky
Kód:  FKP199477
Prod. číslo:  978-80-7402-171-8
P-DC1-WEB22