Co je to CBD a jaké jsou jeho účinky?
CBD neboli kanabidiol je aktivní látka obsažená v konopí, ze které jsou vyráběny volně prodejné doplňky stravy. Kanabidiol je spojován s pocitem uklidnění, aniž by způsoboval závislost, navíc působí na receptory v těle, čímž může přispět k podpoře normálního fungování různých biologických procesů. Mezi nejčastěji uváděné účinky patří podpora kvalitního spánku, regenerace a normální funkce metabolismu a imunitního systému.
CBD produkty nejsou určeny k diagnostice, léčbě nebo prevenci žádných onemocnění. Užívání je vhodné pouze pro osoby starší 18 let. Před použitím aplikaci konzultujte s lékařem, zejména pokud užíváte léky, jste těhotná nebo kojící.
Jak vybrat nejlepší CBD produkt?
Při výběru CBD produktů se zaměřte na koncentraci (%) kanabidiolu a účel, pro který je chcete užívat. Miligramy vám říkají, kolik CBD dostanete celkem v balení, zatímco vyšší procento znamená silnější produkt – budete tedy potřebovat menší dávku pro stejný účinek. Kanabidiol je také k dostání v různých formách, a to v kapkách, sprejích, kapslích a kosmetických produktech.
V jakých formách je CBD dostupné?
S růstem obliby CBD roste také množství forem, ve kterých je kanabidiol dostupný. CBD olej, respektive CBD kapky, jsou nejčastější formou pro konzumaci (lahvička obsahuje kapátko pro snadné dávkování). Obdobně jako CBD olej, existuje tekutá forma ve spreji, kdy se jednoduše olej nasprejuje do úst. Vedle kapalných skupenství je CBD vyráběno také v pevném skupenství, tedy ve formě gelových kapslí, nebo dokonce gumových medvídků.
- CBD kapky (oleje) nabízejí flexibilní dávkování a rychlou vstřebatelnost. Stačí aplikovat požadované množství pod jazyk.
- CBD spreje představují snadnou formu aplikace – stačí jen několik vstřiků do úst. Obvykle mají přidané příchutě pro příjemnější užívání.
- CBD kapsle se přesně a pohodlně dávkují. Každá kapsle totiž obsahuje dané množství CBD. Jsou diskrétní, vhodné na cesty a mají neutrální chuť.
- CBD kosmetika slouží pro lokální aplikaci na pokožku, kde CBD působí přímo v místě potřeby. Ideální pro zklidnění, hydrataci či regeneraci pleti. Je nabízena v podobě krémů, sér, balzámů, mastí nebo masážních olejů, které mohou být obohaceny o další pečující složky.
i
CBD olej vs. konopný olej – znáte rozdíl?
Kromě CBD oleje je k dostání také konopný olej, který je vyráběn ze semínek technického konopí. Semínka konopí neobsahují CBD ani THC, tedy účinky kanabidiolů (viz sekce výše) v konopném oleji nenajdete. Nicméně semínka jsou bohatá na živiny a mastné kyseliny, díky čemuž je konopný olej oblíbený v péči o pokožku, například pro podporu vyváženého pH kůže a ochranného mikrofilmu.
Jak CBD užívat – dávkování, kdy a pro koho je určeno
V případě olejů je množství kapek závislé na koncentraci CBD. Účinky CBD mohou být patrné po několika týdnech pravidelného užívání, protože tělo si na kanabidiol postupně přivyká. Obecně se doporučuje sledovat reakci těla po první hodině od užití. Pro denní dávkování vždy následujte instrukce na balení, neboť záleží na koncentraci CBD v produktu (pro dosažení stejného efektu může být mezi CBD olejem 10% a 20% rozdíl).
Jakožto na volně dostupný doplněk stravy se na užívání CBD nevztahují omezení. Zároveň se ale doporučuje dávkovat v souladu s doporučením výrobce. Zásadní parametr pro určení dávkování je koncentrace CBD v produktu.
Sledujte reakci těla na CBD
Doporučuje se v počátku vypozorovat, jak vaše tělo na CBD reaguje, protože existuje několik dalších faktorů (hmotnost, funkce metabolismu), které mají na efekt CBD vliv. Před značným zvýšením dávkování oproti doporučení výrobce byste nejdříve měli tento krok prokonzultovat s vaším lékařem.
Jaká je doba užívání CBD?
V návaznosti na to, jaký účinek od CBD očekáváte, byste měli přizpůsobit dobu užívání. Pokud cílíte na zlepšení kvality spánku, je dobré CBD užít chvíli před tím, než jdete ulehnout. Když je vaším cílem regenerace, doporučujeme CBD aplikovat po sportovní aktivitě.
i
Je CBD vhodné také pro zvířata?
Někteří chovatelé uvádějí pozitivní zkušenosti s používáním CBD u zvířat (od koní po drobné domácí mazlíčky). V případě, že vaše zvířátko vykazuje známky stresu nebo se zotavuje po poranění, mohou být CBD produkty využívány jako podpora. Zvolte CBD produkty přímo určené pro zvířata a konzultujte jejich použití s veterinářem.
CBD vychází z konopí, je to droga?
NENÍ. Ačkoliv je konopí často spojováno s marihuanou, což je psychotropní látka obsažená v konopí, neznamená to, že všechny konopné produkty mají psychotropní účinky. Konopí obsahuje více než 100 tzv. kanabinoidů, přičemž mezi dominantní patří právě CBD a THC (Tetrahydrokanabinol). Ovšem za psychoaktivní účinky je zodpovědné zejména THC.
CBD a česká legislativa
Určujícím parametrem, zda je výrobek v souladu se zákonem a bezpečný pro užívání, je právě obsah THC v produktu. Česká legislativa stanovuje tuto míru na úroveň 0,3 %, což znamená, že produkty obsahující méně než 0,3 % THC jsou plně v souladu se zákonem, neboť nevykazují charakter psychotropní látky. CBD tedy řadíme mezi výrobky z technického konopí, zatímco jiné produkty nad hranicí 0,3 % THC jsou označovány za marihuanu.
Konopí neslouží pouze ke konzumaci. Jeho využití je značně širší – od kosmetických produktů přes papír a textil až po průmyslové provazy a stavební materiály.
CBD versus CBG – jaký je rozdíl?
CBG (Cannabigerol) je jeden z mnoha kanabinoidů, který se vyskytuje zejména u mladších konopných rostlin. Zásadní rozdíl mezi CBD a CBG je v jejich molekulární struktuře. To znamená, že látka jinak reaguje na receptory, a zatímco někdo nemusí pocítit efekt CBD, totožný efekt se u něj může dostavit skrze používání CBG. Stejně jako CBD, CBG nezpůsobuje žádné psychotropní účinky a jeho konzumace přináší srovnatelný efekt jako v případě CBD.
i
Používání CBG v produktech je poměrně nové a v porovnání s CBD zatím nemohlo být dlouhodobě zkoumáno.
