Tréninkové žebříky
Tréninkové žebříky jsou ideální pro trénink nohou, koordinace a rychlostního agility. Obvykle se skládají z plastových nebo nylonových segmentů spojených do tvaru žebříku, který lze rozložit na zemi. Trénink probíhá tak, že sportovci procvičují různé vzory kroků přes a mezi segmenty žebříku.
Tréninkové kužele
Tréninkové kužele se využívají pro trénink směrových změn, obratnosti a rychlosti. Kužele jsou často vyrobené z lehkého plastu a jsou dostupné v různých velikostech. Trénink může zahrnovat běh mezi kužely nebo jejich obcházení v různých směrech.
Tréninkové oblouky
Tréninkové oblouky se používají k vytvoření malých vrat či cest, kudy musí sportovec projít nebo proběhnout. Mohou být použité pro trénink driblování u fotbalistů nebo pro procvičování správné techniky běhu.
Slalomové tyče
Slalomové tyče se hodí pro trénink obratnosti, koordinace a směrových změn při vysoké rychlosti. Jedná se o dlouhé, pružné tyče, které se pevně zasazují do země. Sportovci běhají mezi tyčemi v zatáčkách a směrových změnách, což zlepšuje jejich pohyblivost a koordinaci.
i
K čemu slouží další atletické překážky?
Atletické překážky jsou skvělé pro trénink výbušné rychlosti, síly a koordinace. Bývají vysoce nastavitelné a často jsou vyrobené z plastu nebo kovu. Běžci je mohou přeskakovat v rychlém sledu, čímž zlepšují techniku a celkovou atletickou schopnost.
