Dietní nápoje představují bránu do světa plného chutí a nutričních výhod a můžou mít příznivý vliv na váš organismus, ať už toužíte zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo se jednoduše zdravěji stravovat. Bývají obohaceny o bílkoviny pro stavbu a regeneraci svalů, vlákninu, která působí pozitivně na trávení, či vitamíny a minerály. Jak vybrat ten správný dietní koktejl a co vám může nabídnout? Čtěte dále a poradíme vám.
Pod pojmem dietní koktejl si můžete představit speciálně vyvinuté nápoje, které mají nízký obsah kalorií a obvykle v nich najdete látky, které působí příznivě na metabolismus a potlačení chuti k jídlu. Dalšími jejich složkami mohu být vitamíny, minerály a vláknina či další složky napomáhající hubnutí a udržení hmotnosti. Dietní koktejly se hodí jako součást speciálního stravovacího režimu, ale i jako alternativa k běžným nápojům.
i
Jaké může mít dietní koktejl účinky?
Díky svému složení a obsaženým látkám může mít dietní koktejl příznivé účinky na lidský organismus. Jako první stojí jejich nízkokalorická hodnota, která hraje roli při redukci hmotnosti. Může navíc obsahovat účinné látky. Je to například karnitin, který pozitivně působí na spalování tuků. Dále může jít o nápoje s fermentovanými kulturami, které napomáhají trávení a hrají roli ve správné funkci imunitního systému.
Nesedí vám vaše aktuální dieta? Koktejly s výživou pomohou
Na cestě k lepšímu zdraví a vitalitě hraje velkou roli také dieta, která by měla být vyvážená a přizpůsobená vašim potřebám. Dietní koktejly, jako jsou tyto, bývají formulované tak, aby podporovaly zdravý životní styl, redukovaly hlad, poskytovaly energii a doplnily nutriční nedostatky ve vaší stravě. Dietní nápoje jsou jako malý osobní trenér připravený podpořit vás na cestě k zdravějšímu já. Co vše od nich můžete čekat?
Dietní nápoje obsahují méně cukru a kalorií, takže mohou být užitečné také v dietách zaměřených na snížení nebo udržení zdravé tělesné hmotnosti.
Není dieta jako dieta. Koktejly však podporují různé výživové cíle od lepšího zdraví po vysněnou postavu.
Dietní koktejl pomáhá vyplnit nutriční mezery a poskytuje vitamíny a minerály, které bývají zanedbávány.
Poskytují rychlou a vyváženou dávku energie pro ty dny, kdy je to nejvíc potřeba.
Jak dietní nápoje vybírat?
Až budete vybírat dietní nápoje, zaměřte se především na jeho složení. Důležitý je obsah bílkovin, také správný obsah cukrů a vlákniny, která podporuje trávení. U některých druhů můžete najít i přidané vitamíny a minerály. Svou roli budou hrát i příchutě dietního koktejlu, aby vám chutnal. V neposlední řadě zohledněte i velikost balení a počet porcí, které obsahuje. Větší balení vyjdou obvykle levněji, menší se vám budou snadněji přenášet.
Dietní koktejl může mít pozitivní vliv také na vaše trávicí ústrojí a mikrobiom.
Ta správná dieta – koktejly a jejich rozmanité příchutě
Pro každého může být vhodná jiná dieta – koktejly se se svými lahodnými příchutěmi postarají o to, aby pro vás strava nebyla nudná a mdlá, ale naopak chutná a rozmanitá. Existuje celá škála chutí od klasické vanilky přes ovocné příchutě až po netradiční chutě jako kokos či limetka. K dispozici vám jsou také originální příchutě, jako je slaný karamel, tiramisu nebo matcha. Vyhraje dietní banánový koktejl, nebo oblíbený čokoládový koktejl na hubnutí?
Hledáte ten nejlepší koktejl na hubnutí? Recenze ostatních zákazníků vám mohou s výběrem pomoci.
Dietní koktejl podle vašich preferencí aneb jeho různé formy
Dietní koktejl se může podávat v různých formách. Shoty nabízejí koncentrovanou dávku výživy v malém objemu. Konzumace je rychlá a pohodlná, a navíc není třeba nic připravovat, stačí otevřít a vypít. Prášek lze jednoduše smíchat s vodou, mlékem či jiným nápojem a experimentovat s texturami. Tekuté nápoje jsou připraveny k pití, takže již není potřeba je nijak upravovat, díky čemuž ušetříte čas.
Dietní koktejl a vlastnosti jeho složení, které vám pomohou na cestě za zdravějším já
Každý dietní koktejl je navržen s ohledem na vaše zdraví i na životní prostředí, proto se hodí pro každého, kdo hledá efektivní a rovněž šetrnou cestu ke zdravějšímu životnímu stylu. Jednotlivé lahvičky, prášky a shoty disponuje rozdílnými vlastnostmi. Některé koktejly jsou obohaceny o vitamíny a minerály, další zas vyhovují některým stravovacím omezením, jsou například bez lepku, cukru, éček nebo palmového oleje. Na co se tedy ve složení zaměřit?
Bez palmového oleje je faktor, který potěší ekologicky smýšlející jedince zejména kvůli jeho dopadu na životní prostředí a naše zdraví.
Bez přidaného cukru značí, že nápoje jsou sladké přirozeně. Žádný přidaný cukr pro zdravější alternativu.
Bio nápoje jsou vyrobeny z organicky pěstovaných surovin. Neobsahují pesticidy nebo jiné chemikálie.
Bez éček znamená, že nápoj neobsahuje žádné umělé přísady nebo konzervanty.
Bez lepku znamená dietní koktejl vhodný pro ty s celiakií nebo citlivostí na lepek.
Vegan nápoje jsou 100% rostlinné, takže jsou vhodné pro vegetariány a vegany.
Poměr jednotlivých makroživin ve složení – chutný a zároveň výživný dietní koktejl
Běžný dietní nápoj je vytvářen s ohledem optimální výživu a vyrovnaný kalorický obsah, aby byly spolehlivým nástrojem pro hubnutí či udržení životního stylu. Bílkoviny jsou klíčové pro růst a obnovu buněk a zvládání hladu. Tuky, ač omezené, zvláště nasycené, jsou důležité pro správnou funkci těla, a to i při redukčním režimu. Sacharidy zase dodávají energii a vláknina podporuje trávicí systém. Věnujte pozornost i obsahu vitamínů a minerálů.
i
Vychutnejte si proteinové koktejly
Chcete po tréninku doplnit bílkoviny či podpořit proces hubnutí? Proteinové koktejly na hubnutí mohou být trefou do černého. Pro dietní proteinový koktejl je příznačný velký podíl bílkovin a vlákniny a obvykle nízké zastoupení tuků, což je v takovém okamžiku důležité. Co se kalorií týče, ujistěte se, že hodnotami sedí do vašeho kalorického příjmu obsahem všech složek.
My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
