Omlouváme se, ale z technických důvodů momentálně nelze vyzvedávat objednávky na našich pobočkách. Na opravě usilovně pracujeme. Děkujeme za pochopení.
Elektrolyty
Elektrolyty hrají zásadní roli při téměř ve všech procesech, které v organismu probíhají. Mezi ty hlavní patří sodík, hořčík a draslík, patří sem ale i vápník, chloridy a fosfor. Nejedná se přímo o minerály, ale o jejich iontovou formu. Kdy je třeba elektrolyty doplnit? Čtěte dále.
Elektrolyty – co jsou zač a kdy je třeba je doplnit?
Elektrolyty hrají zásadní roli při regulaci tekutin v těle a krevní plazmě, srážení krve, tvorbě nové tkáně, udržování pH v krvi nebo umožnění svalových kontrakcí. Jelikož se jedná o ionty základních minerálů, najdete je v běžné stravě, pokud však patříte mezi vášnivé sportovce, je vhodné doplňovat elektrolyty i jinou cestou. Elektrolyty je však vhodné doplnit nejen po dlouhém cvičení, ale také například při větší ztrátě tekutin, třeba při akutním zvracení či průjmu.
Jak vybrat elektrolyty?
Elektrolyty vybírejte především podle jejich formy. Obvykle jsou ve formě iontového nápoje, který můžete ihned vypít, k dostání jsou také elektrolyty v prášku, které před konzumací smícháte s vodou. Na trhu najdete také produkty v podobě tablet nebo silných koncentrátů. Při dávkování se vždy držte pokynů výrobce. Vybírat můžete i z různých příchutí, jako například pomeranč, citron nebo lesní ovoce.
i
Jaké další vlastnosti nabízí elektrolyty?
Jelikož se v případě elektrolytů jedná o doplnění minerálů v těle, jsou tyto výrobky bez běžných alergenů, bez éček, lepku, laktózy či palmového oleje. Jsou bez cukru a vhodné i pro vegany. Dle výrobce mohou obsahovat například kromě minerálů i vitamin C.
Jakou roli hrají jednotlivé elektrolyty v našem těle?
Elektrolyty jsou soubor minerálů, z nichž každý má v těle svou funkci. Sodík pomáhá s regulací tekutin mimo buňky, draslík oproti tomu reguluje tekutiny v buňce. Do třetice k regulaci tekutin slouží také chlorid. Hořčík hraje roli při přeměně živin z potravy na energii, vápník napomáhá k fungování svalů a nervů a společně s fosfáty se podílí na tvorbě kostí a zubů. Správnému udržení pH v těle pak napomáhají bikarbonáty.
Koupit s kódemALZADNY20319,-Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku.
Získejte slevu 20 % s kódem ALZADNY20. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Koupit s kódemALZADNY20319,-Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku.
Získejte slevu 20 % s kódem ALZADNY20. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Chcete doručiť tovar na Slovensko? Prezrite siElektrolyty
Magyarországra rendelnél? Látogasd meg ezt a termékkategóriátElektrolit pótlás
Zkuste naše cookies
My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.