Keto koktejly a nápoje

Co to je a jak funguje keto koktejl?

Keto koktejl a nápoj využijí zejména ti uživatelé, kteří dodržují ketogenní dietu. Tento nápoj totiž obsahuje nízké množství sacharidů a je bohatý na tuky a proteiny. Proteinový koktejl na hubnutí tak podporuje spalování tuků a zvyšuje hladinu energie. Můžete jej využít jako svačinu, popřípadě jako jídlo po cvičení.

Jak keto koktejl a nápoj vybrat?

Keto koktejl najdete ve formě prášku, který si rozpustíte ve vodě či mléce. V nabídce je několik příchutí, jako je čokoláda, banán, jahoda, pistácie, vanilka, ale i třeba cappuccino. Zaměřit se můžete i na počet porcí. Pokud jste keto koktejl nikdy předtím nezkoušeli, raději sáhněte po menším balení. Určitě zvažte i energetickou hodnotu, která je uvedena v kcal nebo kJ. U těchto nápojů se pohybuje v rozmezí od 200 do 400 kcal na porci.

Kromě energetické hodnoty si můžete zkontrolovat podíl tuků, proteinu neboli bílkovin a sacharidů, který je ovšem u keto koktejlů velmi nízký.

Keto koktejl na hubnutí může obsahovat alergeny

Keto koktejl na hubnutí může přirozeně obsahovat alergeny, které je důležité si zkontrolovat, máte-li na něco alergii či intoleranci. Jednat se může o hořčicové výrobky, měkkýše, mléko a laktózu, obiloviny, které obsahují lepek, ryby či vaječné výrobky. V nabídce však máme i nápoje bez těchto alergenů.