Inhalační kyslík

K čemu se používá inhalační kyslík?

Inhalační kyslík využívají především sportovci, a to před sportovním výkonem. Využít jej lze ve vytrvalostních sportech, jako je běh, cyklistika či lyžování, výkonnostním tréninku, jako je crossfit či HIIT, výškových sportech, ale i při regeneraci po náročném výkonu.

Jak funguje inhalační kyslík?

Inhalační kyslík se používá zejména před sportovním výkonem, jelikož při fyzickém výkonu tělo spotřebovává více kyslíku. Když kyslík dochází, svaly se rychleji unaví a klesá výkonnost. Krátkodobé vdechnutí inhalačního kyslíku má za cíl zvýšit okysličení krve, zrychlit regeneraci, zlepšit koncentraci a mentální bělost a zmírnit pocit dušnosti nebo únavy. Může také snížit stres či zmírnit bolest hlavy.

Důležité je myslet na to, že efekt je pouze krátkodobý a mírný. Vydrží zhruba 100 až 250 sekund.

Jak vybrat inhalační kyslík? Zaměřte se na obsah kyslíku a objem

Pokud vybíráte inhalační kyslík, zaměřit byste se měli na obsah kyslíku, který by měl být ideálně 95–99 %. Zkontrolujte si také objem nádoby, který souvisí s počtem nádechů. 3–5litrové nádoby vydrží na 50–100 nádechů, 9–10litrové nádoby vydrží 100–200 nádechů.

Pro koho je inhalační kyslík vhodný?

Inhalační kyslík nemusí být vhodný pouze pro sportovce, ale využít jej mohou i osoby pod psychickou zátěží. Kyslík totiž podporuje soustředění, mentální bdělost a zmírňuje únavu z dlouhého sezení u počítače. Inhalační kyslík může být vhodný i pro alergiky, seniory, těhotné ženy, osoby s dýchacími potížemi, ale i osoby s postcovidovým syndromem. Před koupí si tuto informaci ale raději ověřte.

Inhalační kyslík je vhodný pouze jako krátkodobá podpora, funguje nejlépe jako doplněk, nikoliv náhrada za trénink, léčbu či odpočinek. Pokud máte nějaké chronické onemocnění, raději jeho použití konzultujte s lékařem.

Inhalace kyslíku: doma, v posilovně, ale i na horách

Inhalace kyslíku se může provádět kdekoliv. Inhalovat jej můžete doma, například při učení či práci, ale i na sportovišti, v posilovně či na horách. Inhalační kyslík si díky kompaktní velikosti můžete vzít kamkoliv s sebou a použít jej v případě potřeby.