Lněná semínka patří do rodiny superpotravin, které se vyznačují mnoha benefity. Jsou zdrojem rostlinných omega-3 mastných kyselin, vlákniny i řadou dalších živin, jež společně přispívají k podpoře trávení a celkové vitality. Díky rozmanitým možnostem využití je můžete zařadit do jídelníčku jako přírodní doplněk, a obohatit tak svou stravuvo prospěšné látky. Jak konzumovat lněné semínko a jaké výhody nabízí? Čtěte dále.
