Lněná semínka patří do rodiny superpotravin, které se vyznačují mnoha zdravotními benefity. Jsou zdrojem rostlinných omega-3 mastných kyselin, vlákniny i dalších živin, jež společně podporují trávení, zdraví srdce a snižují cholesterol. Jak konzumovat lněné semínko a jaké výhody nabízí?