Protein neboli bílkovina je jedním ze základních stavebních jednotek lidského těla, bez kterého se neobejde. Tělo neumí protein vyrobit, a proto ho musíme přijímat v podobě stravy. Pokud cvičíte a snažíte se o nárůst svalové hmoty, bílkovina se musí stát vaším nejlepším přítelem. Jak zvolit ten správný protein?