Sporttestery a fitness náramky

Fitness náramek, nebo sporttester?

Fitness náramky

Oproti sporttesterům jsou fitness náramky zpravidla levnější. Neposkytují však tolik funkcí. Spolupracují s chytrým telefonem a v aplikaci zobrazují denní statistiky. Většina modelů nemá vlastní GPS modul. V takovém případě využívají zpravidla GPS z mobilního telefonu. Nevýhodou je, že pokud si zapomenete telefon doma, nebudete moci využívat funkce spojené s GPS, jako jsou například měření rychlosti a vzdálenosti, záznam trasy a další.

Sporttestery

Ve srovnání s fitness náramky poskytují sporttestery více funkcí. Bývají také odolnější. Jejich nevýhodou je vyšší pořizovací cena. Řada sporttesterů zobrazuje velké množství informací již na svém displeji a je vybavená GPS modulem. Nejste s nimi proto tolik závislí na mobilním telefonu.

Běžné funkce sporttesterů i fitness náramků

• Krokoměr – měří denní, týdenní či měsíční počet kroků
• Výpočet spálených kalorií – podle zvoleného sportu a vzdálenosti sporttester/náramek vypočítává přibližnou hodnotu spálených kalorií
• Monitor spánku – sleduje spánkové cykly a umožňuje nastavit probuzení tak, abyste se probudili v optimálním čase
• Měření tepové frekvence – snímá se buď ze zápěstí (pouze orientační hodnoty) nebo pomocí hrudního pásu (velmi přesné výsledky)
• Měření rychlosti a vzdálenosti
• Záznam trasy – zaznamená vaši trasu, kterou si následně můžete prohlédnout na počítači nebo chytrém telefonu
• Tréninkové zóny (pásma) – vycházejí z tepové frekvence a korespondují se zátěží organismu (typicky malou, střední, velkou). Pokud překračujete optimální tepovou frekvenci nebo na ní nedosahujete, informují vás sporttestery/náramky nejčastěji akustickým signálem.

Funkce sporttesterů, se kterými se u fitness náramků často nesetkáte

• Teploměr
• Stopky
• Kompas – dokáže určit směr i bez zapnuté lokalizace GPS
• WiFi – k bezdrátovému propojení s počítačem
• Ukládání informací – záznam informací o měření tepové frekvence, mezičasů a dalších údajů pro pozdější vyvolání a porovnání
• Výškoměr – změří, kolik metrů jste stoupali/klesali. Některé modely dokážou spočítat i přibližný počet schodů a pater
• Intervalové tréninky – umožní do vašeho tréninku naplánovat krátké intervaly s velmi vysokou intenzitou cvičení (vychází z vaší maximální tepové frekvence). Sporttester vás následně informuje (zpravidla zvukovým signálem), že máte zrychlit, případně zpomalit

Co znamenají hodnoty vodotěsnosti sporttesterů?