Trenažéry a válce

Cyklistické válce

Jedná se o pevnou podložku osazenou třemi válci, které jsou nejčastěji vyrobeny z plastu nebo hliníku. K tréninku je potřeba tedy vlastnit jízdní kolo, které se do válců usadí. Modernější typy cyklistických válců již nabízí možnost nastavení zátěže, většinou pak v rozmezí od 60 do 2 000 W.

Výhody cyklistických válců

• Tréninkem zlepšujete techniku šlapání a také rovnováhu.
• Válec je skladný tichý a ihned připravený k použití.

Nevýhody cyklistických válců

• Mají omezené možnost tréninku.
• Nejsou vhodné pro začínající jezdce bez zkušeností.

Cyklistické trenažéry

Stejně jako u válce je k tréninku na cyklotrenažéru potřeba vlastní jízdní kolo, které upnete do trenažéru. Oproti válci umožňuje přesně nastavit různě vysokou intenzitu zátěže. Zadní kolo bicyklu je zespoda brzděno válečkem.

Typy cyklotrenažérů

• Základní modely – nastavení zátěže probíhá skrz řazení na kole, nenabízí měřící funkce a jsou hlučnější než magnetické nebo olejové.
• Magnetické trenažéry – umožňují nastavení zátěže pomocí páčky, ovládají se pomocí elektroniky přes displej nebo počítač, jsou však dražší.
• Olejové trenažéry – nejvěrněji kopírují jízdu na kole, zátěž roste s vyšší rychlostí jízdy.

Výhody cyklistických trenažérů

• Nepotřebujete takovou rovnováhu jako u cyklistických válců (vhodné i pro začátečníky a hobby jezdce).
• Mají možnost nastavení zátěže.
• Umožňují plnohodnotný trénink jízdy na kole.

Nevýhody cyklistických trenažérů

• Mají hlučnější provoz než válce.
• U základních modelů si zátěž nastavujete řazením na kole.