Trénink pro ženy

Cvičení pro ženy je speciálně zaměřené na nastartování metabolismu, hubnutí, zpevnění postavy a vyrýsování problematických partií. Dámské cviky na balanční podložce BOSU efektivně zapojí celé tělo i hluboké stabilizační svaly nezbytné pro správné držení těla. Zároveň je cvičení s BOSU velmi účinné na zpevnění břišních svalů. Pokud chcete mít pevné, vyrýsované paže, vyzkoušejte cvičení s činkami.