Smoothie Vločky staré školy
Připravte si doma zdravé a chutné ovesné smoothie, které vám doplní potřebné množství vlákniny, minerálních látek a vitamínů. Ovesné vločky obsahují komplexní sacharidy a navíc vám pomohou snížit cholesterol. Mají zkrátka spoustu výhod, proč si je dopřát během dne. Vyzkoušejte toto velmi jednoduché a přitom chuťově dokonalé smoothie. Uvidíte, že si smoothie s vločkami zamilujete už při prvním ochutnání. Všechny recepty naleznete zde »
Doba přípravy
10 minut
Počet porcí
4
Příprava
Jednoduchá
Ingredience
- 100 g vloček
- 1,5 l mléka
- 2× lžíce cukru
- 1× vanilkový extrakt
Příprava
Vločky a mléko dejte na pánev (střední teplota) a nechte probublat. Míchejte průběžně bez přestání 8 minut. Poté přidejte cukr a nechte vychladnout v lednici. Druhý den ráno servírujte smoothie do chladné sklenice a poprašte skořicí nebo drcenými vločkami.
Mixéry na smoothie