Smoothie neboli „smůtýčko” není jen módním výkřikem propagovaným foodbloggery nebo fitness nadšenci. Máte-li smoothie mixér, je to především snadný a chutný způsob, jak do sebe v dnešní uspěchané době dostat potřebné vitamíny, minerály a další prospěšné látky, které zvýší vaší odolnost proti nemocem. Máme pro vás recepty na TOP 8 nejlepších smoothie, které si můžete obměňovat dle chuti a nálady. Budete se díky tomu cítit lépe a plní energie a posílíte svou imunitu. A co si budeme povídat, při představě dobroučkého smoothie, které si dáte v práci nebo ve škole, se tam snad budete i těšit.
iNež se pustíte do některého z našich TOP receptů na smoothie, máme pro vás tip. Pokud chcete ještě zdravější verzi smoothie, neváhejte přisypat chia semínka. Jestli se chystáte sportovat, pak vaše tělo zaplesá, když do nápoje přidáte trošku ovesných vloček nebo ovesného mléka.
Správná smoothie trojka: jahoda, kiwi, banán
1 kiwi
6 jahod
1 banán
1 hrnek vody
Oloupejte kiwi a nakrájejte ho na menší kousky, jahody odstopkujte a opláchněte, banán vyjměte ze slupky. Ingredience vložte do smoothie makeru a umixujte do hladka.
Správná smoothie trojka: jahoda, kiwi, banán
Ledové jahodové smoothie pro horké hlavy
1 hrnek mražených jahod
2 hrnky ledové vody
(pokud chcete ještě ledovější smoothie, nahraďte jeden hrnek vody hrnkem ledu)
Do smoothie mixéru nalijte vodu, vsypte jahody a rozmixujte. Získáte perfektně osvěžující nápoj do horkých dní. Ale pozor, recept je vhodný jen pro mixéry, u kterých je mixování ledu povoleno.
Ledové jahodové smoothie pro horké hlavy
Tropická smoothie horečka s ananasem a mangem
½ oloupaného manga bez pecky
¼ vykrájeného ananasu
1 hrst čerstvého špenátu
1 hrnek kokosového mléka
Do smoothie makeru nalijte kokosové mléko, přidejte ananas, mango, špenát a rozmixujte do hladké konzistence.
Banán oloupejte a rozčtvrťte. Řepu oloupejte, nakrájejte na menší kousky a rozmixujte ve smoothie makeru s vodou a ostatními ingrediencemi. Pak si vychutnejte tu krvavou barvu, po které by se i hrabě Drákula utloukl.
Upírovo krvelačné smoothie z řepy a jahod
Divnosmoothie s chilli, rukolou a koriandrem
330 ml kokosové vody
1 jablko
1 zelená chilli paprička
2 malé svazky rukoly
1 svazek koriandu
Kokosovou vodu nalijte do mixéru, přidejte nakrájené jablko zbavené jadřinců, chilli papričku, rukolu i koriandr a rozmixujte. Tenhle recept jsme nezkoušeli. Troufnete si na něj?
Divnosmoothie s chilli, rukolou a koriandrem
Nejdivnější smoothie: ředkvička, česnek, avokádo
½ okurky
½ avokáda
2 lžíce šťávy z citrónu
1 stroužek česneku
1 pórek
½ hrnku vody
Ingredience dle potřeby oloupejte a nakrájejte. Vlijte do smoothie mixéru vodu, přidejte suroviny a rozmixujte. Ani na tenhle recept si naše redakce zatím netroufla. Pokud vy ano, rozhodně nám napište, jak vám chutnalo.
Nejdivnější smoothie: ředkvička, česnek, avokádo
iVyzkoušejte i další ovocné či zeleninové smoothie recepty. Dochází vám inspirace na snídaňové smoothie? Chcete si dopřát detoxikační smoothie nebo vyzkoušet chutné smoothie na hubnutí? Je libo proteinové smoothie nebo dokonce alkoholické smoothie koktejly? Objevte ty Nejlepší smoothie recepty podle svého gusta.
Zdravá snídaně, která vás nastartuje. Svačina, která vás osvěží a nabije energií. Lahodný nápoj nadupaný vitamíny. Vyberte si svůj smoothie mixér nebo tyčový mixér a dopřejte si smoothie, kdykoliv budete mít na něj chuť.
Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
