Šlapací střed elipticalu je část tohoto posilovacího stroje, kde probíhá rotace způsobená šlapáním. Šlapací střed může být miskový nebo ložiskový. Miskový střed se oproti ložiskovému rychleji opotřebovává.
V aerobní zóně se nacházíte, když přijímáte a vydáváte rovnoměrné množství kyslíku. Nezadýcháváte se a jste schopní při takové zátěži souvisle mluvit. V momentě kdy začneme překnávat sami sebe, přecházíme přes anaerobní práh (hranice) do anaerobní zóny. Zde se nacházíte při zátěži vysoké intenzity a opouštíte svou komfortní zónu. Je to například při sprintu, běhu do kopce nebo cvičení v posilovně. Svaly pak nemají dostatečné množství kyslíku, zadýcháváte se a hrozí namožení svalů.
