Akupresurní podložky

Jaké má akupresurní podložka výhody?

Zaujala vás akupresurní podložka? Výhody této praktické pomůcky předčí vaše očekávání. Podložka, jak už její název napovídá, funguje na principu akupresury. Plastové hroty tedy působí tlakem na specifické body na vašem těle. Tato technika přináší úlevu od různých druhů bolestí a má relaxační a revitalizační účinky. Proto je v posledních letech hojně využívaná také aktivními a profesionálními sportovci. Tím ale výčet jejích benefitů rozhodně nekončí.

Jaké má akupresurní podložka účinky?

Jak vlastně funguje akupresurní podložka? Účinky jejího působení na lidské tělo jsou různé. Výrobci nejčastěji zmiňují: úlevu od menstruačních bolestí a bolestí zubů, úlevu od bolestí zad, uvolnění svalů, stresu a napětí, podpora zdravého spánku. Kromě podložek si můžete pořídit také akupresurní polštáře, polokoule nebo míčky. Při pobytu na akupresurní podložce působí plastové hroty na specifické body na těle. Celistvost kůže ale zůstává neporušená.

Kvalitní akupresurní podložka by měla splňovat následující parametry

Jaké vlastnosti by měla mít optimální akupresurní podložka? Nabídka terapeutických pomůcek je poměrně široká, není tedy vůbec snadné vybrat si konkrétní model. Pokud si chcete vybrat ideální akupresurní pomůcku hned napoprvé, zaměřte se na následující parametry: počet hrotů, druh a kvalita materiálu, velikost, recenze, cena a další dostupné doplňky. Během výběru se soustřeďte na vaše specifické potřeby a požadavky.

• Počet hrotů určuje intenzitu vyvíjeného tlaku. Čím je hustota hrotů větší, tím je akupresura intenzivnější. Pokud s podložkou teprve začínáte, můžete si zvolit model s menším počtem hrotů. Obecně je ale lepší sáhnout po podložce s větší hustotou hrotů.
• Druh a kvalita materiálů ovlivňuje celkovou funkci a životnost akupresurní podložky. Ověřte si, zda je pomůcka vyrobena z netoxických, hypoalergenních materiálů, které jsou nejen odolné, ale hlavně také pohodlné. Akupresurní podložka se nejčastěji vyrábí z pěny, bavlny nebo ekologické textilie.
• Velikost by měla odpovídat rozměrům vašeho těla. Zvolte si takovou akupresurní podložku, která vašemu tělu poskytne dostatek prostoru. Na podložce byste se neměli tísnit. Velké rohože pokryjí velkou část lidského těla, malé podložky jsou určeny pro cílené použití (na chodidla, krk atd.).
• Doplňky nejsou součástí všech modelů akupresurních podložek. Mezi oblíbené doplňky patří akupresurní polštáře, míčky, válce nebo polokoule. Nicméně klasická velká obdélníková rohož pokryje všechny části těla. Tento typ podložky by měl být tedy základ.
• Cena podložky by rozhodně neměla být rozhodujícím faktorem výběru. Velmi levné akupresurní podložky jsou často vyrobeny z nevyhovujících materiálů, které se velmi rychle opotřebí, a tudíž nadále neplní svou funkci. Kvalitní rohož z odolného materiálu vám bude dobře sloužit několik let.

Nejste si jistí, která je nejlepší akupresurní podložka? Recenze ostatních zákazníků jsou velmi užitečným zdrojem informací. Na jejich základě si můžete vybrat značku a model, které nejlépe odpovídají vašim požadavkům.

Jak se správně používá akupresurní podložka?

Akupresurní podložka je velmi jednoduchá pomůcka, se kterou si hravě poradí i úplný začátečník. Rohož stačí položit na volné místo s tvrdým povrchem. V případě, že s akupresurou teprve začínáte, doporučujeme lehnout si na podložku v bavlněném tričku. Pro někoho je tlak hrotů na holé tělo velmi nepříjemný. Podložku můžete položit také na židli nebo gauč, sednout si na ni a opřít se. Vaše hmotnost působí na hroty. Nezapomeňte správně dýchat. Terapii postupně prodlužujte.

Jak často používat akupresurní podložky?

Akupresurní podložky můžete v případě potřeby používat každý den. Začátečníci by měli pobyt na rohoži prodlužovat postupně. Akupresurní tlak vyvíjený na holou pokožku je určitě lepší, nicméně pro začátečníky může být nepříjemný, proto můžete zůstat oblečení v tričku, nebo si lehněte na bavlněný ručník. Začněte klidně na 2 minutách a postupně prodlužujte až na 15 minut. Až si na tlak hrotů zvyknete, můžete ležet na podložce až 30 minut bez ochranné vrstvy.

V jakých případech se nesmí akupresurní podložka používat?

Akupresurní podložka je bezpečná pomůcka. Nicméně není vhodným řešením pro všechny. Někteří jedinci by ji ze zdravotních důvodů neměli používat vůbec. Týká se to především těch, kdo trpí chronickým kožním onemocněním (ekzém, lupénka, dermatitida atd.), mají na kůži otevřené rány, užívají léky na ředění krve nebo mají chronické onemocnění, jako je například cukrovka, hypertenze, potíže se srdcem a další. Kontraindikací je také těhotenství.

Jak prodloužit životnost akupresurní podložky?

Akupresurní podložky jsou zpravidla vyrobeny z odolných materiálů. Aby vám podložka sloužila co nejdéle a byla vždy hygienicky čistá, neměli byste zanedbat její pravidelnou údržbu. Po použití podložku vždy očistěte vlhčeným ubrouskem nebo navlhčeným hadříkem s trochou vhodného saponátu. Po očištění nechte podložku nejprve důkladně vyschnout a až poté ji složte. Pokud podložku používá více členů domácnosti, poctivě ji vyčistěte po každém použití.

Nejlepší akupresurní podložka nemusí být finančně nákladná. V rámci našich pravidelně aktualizovaných akčních nabídek můžete nakoupit kvalitní akupresurní podložky s výraznou slevou.