Obnovit stránku

Ergonomie a zdravé sezení

Sezení u počítače z vás atleta neudělá, nemusí však být přímo škodlivé a už vůbec nemusí způsobovat bolesti zad, rukou nebo krku. Proto je ale nutné vybudovat si ergonomické pracovní místo, což znamená mnohem více než se nehrbit. Známe celou řadu postupů a pravidel, jejichž dodržování učiní vaše sezení u počítače zdravějším.

Ergonomie je nezbytná pro komfortní práci na počítači. Správné sezení u stolu a ergonomické nástroje zvýší vaši produktivitu a jsou prevencí onemocnění jako karpální tunel či bolest zad. Jak správně sedět a která zařízení vám pomohou? Poradíme vám.

Pokračovat
Vše z 396
ORICO PFB-A23 Ergonomic Laptop Stand, bílý - Stojan na notebook
ORICO PFB-A23 Ergonomic Laptop Stand, bílý
239,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Koupit s kódem ALZADNY25 179,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 25% s kódem ALZADNY25.
Stojan na notebook - polohovatelný, na stůl, pro notebooky s maximální úhlopříčkou 17", nosnost 40 kg, materiál plast, rozměry 150 × 190 × 263 mm (V׊×H), hmotnost 170 g, bílá...
Fellowes MICROBAN - Podložka pod nohy
Fellowes MICROBAN
899,-
Skladem 3 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Koupit s kódem ALZADNY15 764,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 15 % s kódem ALZADNY15. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Podložka pod nohy - plastová, na masáž nohou, pro houpavý pohyb, nastavitelná výška od 10,8 do 14,6 cm, nastavitelný sklon do 35 °, černá barva, rozměry 47,6 × 25,2 × 34,8 cm...
Falco Felix 134 dub sonoma - Psací stůl
Falco Felix 134 dub sonoma
2 590,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Koupit s kódem ALZADNY10 2 331,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Psací stůl - obdélníkový, s rozměry 72,6×120,1×48,1 cm (vך×h), dřevěná deska , dřevěná konstrukce, stůl je s pevnou výškou, se šuplíky a s úložným prostorem, celková hmotnost 25,4...
Kine-MAX Professional Balance Pad - růžový - Balanční polštářek
Kine-MAX Professional Balance Pad - růžový
399,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Koupit s kódem ALZADNY10 359,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, rehabilitační, max. nosnost 250 kg, průměr 33 cm, pumpička součástí balení, růžová barva
Meliconi 580476 FLATSTYLE FTR100 CG TV držák - Držák na TV
Meliconi 580476 FLATSTYLE FTR100 CG TV držák
399,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Koupit s kódem ALZADNY10 359,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Držák na TV - pro televizi o velikosti 14 až 32", VESA 100×100, 100×75, 50×50 a 75×75, nosnost 20 kg, náklon + 20° / - 5°, vodováha a hmoždinky Fischer v balení
Falco Felix 163 bílý - Psací stůl
Falco Felix 163 bílý
3 090,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Koupit s kódem ALZADNY10 2 781,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Psací stůl - obdélníkový, s rozměry 75,6×10,93×48,5 cm (vך×h), dřevěná deska , dřevěná konstrukce, stůl je s pevnou výškou, se šuplíky a s úložným prostorem, celková hmotnost 29,5...
AlzaErgo Tray T120 černý - Držák
AlzaErgo Tray T120 černý
Super cena 329,-
Skladem 3 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Koupit s kódem ALZADNY30 230,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 30% s kódem ALZADNY30.
Držák - přihrádka pod stůl, na drobné pracovní potřeby, s platformou pro myš, otáčení 360°, nosnost 3 kg, pro pracovní desky od 18 mm
Fellowes Office Suites Držák klávesnice a myši - Podložka pod myš
Fellowes Office Suites Držák klávesnice a myši
1 490,-
Skladem 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Koupit s kódem ALZADNY15 1 267,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 15 % s kódem ALZADNY15. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Podložka pod myš a klávesnici - kancelářská, ergonomická, materiál plast, rozměry 81 × 35,7 cm (Š×H), tloušťka 6,3 cm, černá a stříbrná barva
Meliconi FlatStyle FR100 pro TV 14"-32" - Držák na TV
Meliconi FlatStyle FR100 pro TV 14"-32"
529,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Koupit s kódem ALZADNY10 476,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Držák na TV - pro televizi o velikosti 14 až 32", VESA 100×100, 50×50 a 75×75, nosnost 30 kg, náklon + 20°, montážní sada v balení
Kensington Slim Duo Gel pod zápěstí, šedá/černá - Podložka pod myš
Kensington Slim Duo Gel pod zápěstí, šedá/černá
499,-
Skladem 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Koupit s kódem ALZADNY15 424,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 15 % s kódem ALZADNY15. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Podložka pod myš - kancelářská, ergonomická, velikost S, materiál silikon a polyuretan, pod zápěstí, s gelovým polštářkem, protiskluzová základna, rozměry 19,5 × 7,5 cm (Š×H),...
Falco Felix 163 dub sonoma - Psací stůl
Falco Felix 163 dub sonoma
3 090,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Koupit s kódem ALZADNY10 2 781,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Psací stůl - obdélníkový, s rozměry 75,6×109,3×48,5 cm (vך×h), dřevěná deska , dřevěná konstrukce, stůl je s pevnou výškou, se šuplíky a s úložným prostorem, celková hmotnost 29,5...
Falco Felix 134 bílý - Psací stůl
Falco Felix 134 bílý
2 590,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Koupit s kódem ALZADNY10 2 331,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Psací stůl - obdélníkový, s rozměry 72,6×120,1×48,1 cm (vך×h), dřevěná deska , dřevěná konstrukce, stůl je s pevnou výškou, se šuplíky a s úložným prostorem, celková hmotnost 25,4...
Meliconi 580478 Flatstyle FTR400 CG TV držák - Držák na TV
Meliconi 580478 Flatstyle FTR400 CG TV držák
899,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Koupit s kódem ALZADNY10 809,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Držák na TV - pro televizi o velikosti 40 až 75", VESA 200×200, 200×300, 200×400, 300×200, 300×300, 300×400, 400×200, 400×300 a 400×400, nosnost 45 kg, náklon + 20° / - 5°,...
AndaSeat K3 Lumbar Velur Pillow - Bederní opěrka
AndaSeat K3 Lumbar Velur Pillow
799,-
Skladem 3 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Koupit s kódem ALZADNY20 639,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 20 % s kódem ALZADNY20. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Bederní opěrka , černá barva
Meliconi 580477 FlatStyle FTR200CG TV držák - Držák na TV
Meliconi 580477 FlatStyle FTR200CG TV držák
539,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Koupit s kódem ALZADNY10 485,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Držák na TV - pro televizi o velikosti 26 až 45", VESA 100×100, 100×200, 100×75, 200×100, 200×200, 50×50 a 75×75, náklon + 20° / - 5°, rotace 15°, vodováha a hmoždinky Fischer v...
Falco Felix 134 bílý/dub sonoma - Psací stůl
Falco Felix 134 bílý/dub sonoma
2 590,-
Skladem 3 ks u dodavatele
Koupit s kódem ALZADNY10 2 331,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Psací stůl - obdélníkový, s rozměry 72,6×120,1×48,1 cm (vך×h), dřevěná deska , dřevěná konstrukce, stůl je s pevnou výškou, se šuplíky a s úložným prostorem, celková hmotnost 25,4...
Meliconi 480996 SlimStyle Plus 600ST CG TV držák - Držák na TV
Meliconi 480996 SlimStyle Plus 600ST CG TV držák
1 399,-
Skladem 4 ks
Koupit s kódem ALZADNY10 1 259,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Držák na TV - pro televizi o velikosti 50 až 86", VESA 300×200, 300×300, 300×400, 400×200, 400×300, 400×400, 600×200, 600×300 a 600×400, nosnost 45 kg, náklon +/- 15°, vodováha a...
FALCO Felix 118, bílý / dub sonoma - Psací stůl
FALCO Felix 118, bílý / dub sonoma
4 390,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Koupit s kódem ALZADNY10 3 951,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Psací stůl - rohový, s rozměry 76,8×145×81 cm (vך×h), dřevěná deska , kovová konstrukce, stůl je s pevnou výškou, se šuplíky, s policemi a s úložným prostorem, celková hmotnost 39...
Kensington Slim Duo Gel pod zápěstí, modrá/černá - Podložka pod myš
Kensington Slim Duo Gel pod zápěstí, modrá/černá
499,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Koupit s kódem ALZADNY15 424,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 15 % s kódem ALZADNY15. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Podložka pod myš - kancelářská, ergonomická, velikost S, materiál silikon a polyuretan, pod zápěstí, s gelovým polštářkem, protiskluzová základna, rozměry 19,5 × 7,5 cm (Š×H),...
FALCO Felix 519, bílý - Psací stůl
FALCO Felix 519, bílý
3 090,-
Skladem 2 ks u dodavatele
Koupit s kódem ALZADNY10 2 781,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Psací stůl - obdélníkový, s rozměry 75,6×109,3×48,5 cm (vך×h), dřevěná deska , dřevěná konstrukce, stůl je s pevnou výškou, se šuplíky, s policemi a s úložným prostorem, celková...
FALCO Felix 118, černý / dub sonoma - Psací stůl
FALCO Felix 118, černý / dub sonoma
4 390,-
Skladem 1 ks u dodavatele
Koupit s kódem ALZADNY10 3 951,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Psací stůl - rohový, s rozměry 76,8×145×81 cm (vך×h), dřevěná deska , kovová konstrukce, stůl je s pevnou výškou, se šuplíky, s policemi a s úložným prostorem, celková hmotnost 39...
AlzaErgo Tabletop 120×80 cm bambusová - Stolová deska
AlzaErgo Tabletop 120×80 cm bambusová
Super cena 2 790,-
Skladem > 5 ks
Koupit s kódem ALZADNY30 1 953,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 30% s kódem ALZADNY30.
Stolová deska - z bambusu, ostré hrany, dřevo z ekologicky zodpovědných zdrojů, obdélníkový tvar, přírodní a lakovaná, kompatibilita se stoly AlzaErgo, rozměry 120 × 80 × 1,9 cm...
Meliconi 580479 Flatstyle FS400 CG TV držák - Držák na TV
Meliconi 580479 Flatstyle FS400 CG TV držák
649,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Koupit s kódem ALZADNY10 584,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Držák na TV - pro televizi o velikosti 40 až 75", VESA 200×200, 200×300, 200×400, 300×200, 300×300, 300×400, 400×200, 400×300 a 400×400, nosnost 50 kg, vodováha a hmoždinky...
FALCO Felix 146, bílý - Psací stůl
FALCO Felix 146, bílý
2 890,-
Skladem 2 ks u dodavatele
Koupit s kódem ALZADNY10 2 601,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.
Psací stůl - obdélníkový, s rozměry 76×110×48,5 cm (vך×h), dřevěná deska , dřevěná konstrukce, stůl je s pevnou výškou, se šuplíky, s policemi a s úložným prostorem, celková...

Zkuste naše cookies

My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.

Více informací
Rozumím Podrobné nastavení Odmítnout vše
P-DC1-WEB23