Doplněk stravy - Měď

Měď (doplněk stravy) hraje roli v mnoha biologických procesech, které se v těle odehrávají. I když ji potřebujeme jen v malém množství, její nedostatek může vést k různých zdravotním problémům. Naopak při optimální množství působí příznivě na fungování nervového systému, zdravé kosti, tvorbu kolagenu a také působí jako antioxidant. Jak vybrat měď coby doplněk stravy? Čtěte dále a poradíme vám.

Pokračovat

Proč je dobré užívat měď? Působí příznivě hned na několik oblastí zdraví

Měď představuje stopový prvek, který se podílí na několika biologických provesech v těle. Je pravdou, že ji potřebujeme v malém množství, avšak nedostatek mědi v těle můžete pocítit různými zdravotními problémy. Měď má pozitivní vliv na tvorbu hemoglobinu, správné fungování nervového systému, zdravé kosti a tvorbu kolagenu. Kromě toho chrání buňky před poškozením volnými radikály, neboť působí jako antioxidant, navíc přispívá k normální funkci imunitního systému.

Jak vybrat měď (doplněk stravy)?

Měď (doplněk stravy) vybírejte podle účinku, který od ní očekáváte, neboť může být kombinovaná i s dalšími vitamíny nebo minerály – oblíbená je například kombinace se zinkem, která podporuje jejich využití. Dále se zaměřte na to, v jaké formě budete chtít měď užívat. Základem jsou kapsle, tobolky nebo tablety, které se snadno dávkují a jsou přenositelné. Dále se můžete setkat i s tekutými variantami, které se obvykle ředí ve vodě.

Samozřejmě najdete také měď v potravinách. Jedná se zejména o mořské plody, ořechy, semena, houby a játra. Zvýšenou potřebu tohoto stopového prvku mají lidé se zvýšenou fyzickou aktivitou, v období těhotenství a kojení, nebo při některých onemocněních. Užívání konzultujte s lékařem.

Má měď nežádoucí účinky? Dbejte na doporučené dávkování

Co se týče nežádoucích účinků, může nadbytek mědi v těle vést ke zdravotním problémům. Přebytek mědi se může projevovat jako nevolnost, zvracení, průjem, bolesti hlavy nebo změny pigmentace kůže, a proto vždy dodržujte dávkování. A jaká je doporučená denní dávka? Měď užívejte podle informací na obalu produktu, obecně se však udává, že dospělí a děti nad 15 let potřebují zhruba 900 mikrogramů mědi denně.

Sponzorováno

Complex Immunity Zinc, 90 kapslí

399,-

Skladem 5 ks

Minerály - kombinace zinku (10 mg) a mědi (250 µg) v 1 kapsli, bez syntetických plniv a příměsí, vyrobeno v EU a testováno třetí stranou, 90 kapslí - 4,43 Kč/ks

BrainMax Sada imunita

1 669,-

Skladem > 5 ks

Koupit s kódem ALZADNY10 1 502,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.

Sada doplňků stravy - sada pro podporu imunity obsahuje BrainMax Liposomal Vitamin C (LIPOCOMPLEX VITAMIN C® Liposomální směs vitamínu C, šípku a bioflavonoidů 795 mg v 1 kapsli),...

BrainMax Zinc Complex, Zinek, Selen, Měď a Kurkuma, 100 rostlinných kapslí

75×

389,-

Skladem > 10 ks

Minerály - kombinace zinku (15 mg), mědi (1 mg), selenu (100 µg) a bio kurkumy (420 mg) v 1 kapsli, zinek ve formě bisglycinátu, vysoká vstřebatelnost a biologická dostupnost, bez...

NATIOS Zinc Chelated Complex, Zinek, selen a měď, 25 mg, 100 veganských kapslí

15×

369,-

Skladem > 10 ks

Minerály - kombinace zinku (25 mg), selenu (100 μg), mědi (1 mg) a inulinu (100 mg) v 1 kapsli, vegan, GMO-free, 90 kapslí - 3,69 Kč/ks

GymBeam Ca-Zn-Mg 120 tablet

15×

199,-

Skladem > 10 ks

Koupit s kódem ALZADNY10 179,- Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky.

Minerály - kombinace vápníku (333,4 mg), hořčíku (116,65 mg) a zinku (5 mg) v 1 tabletě, komplex minerálních látek, obsahuje také fosfor, měď, křemík, bor a kyselinu l-glutamovou,...