Ať už se věnujete jakémukoliv sportu, z vlastní zkušenosti víte, že strava váš výkon významně ovlivňuje. A stejně jako většina sportovců řešíte, co před sportovním výkonem jíst, jak doplnit energii v jeho průběhu a jak ji následně znovu načerpat, aby tělo rychle regenerovalo. Vychytat, co a kdy jíst, je tak trochu umění, proto se vrcholoví sportovci spoléhají na kvalitní sportovní výživu. Inspirujte se a vyzkoušejte Enervit – sportovní výživu, která vaše tělo ideálně naladí na sportovní výkon. Chcete vědět více?
Sportovní výživa Enervit obsahuje vše, co organismus sportovce pro výkon a regeneraci nutně potřebuje. Připraví vás na sport, zažene pocit hladu, dodá i průběžně doplňuje energii, a přitom nezatíží váš trávicí systém. Aktivuje energetické systémy a zvýší využití tuků jako zdroje energie.
Se sportovní výživou Enervit tak zvládnete i velkou zátěž, podáte maximální výkon a ideálně zregenerujete. Navíc je sportovní výživa Enervit pro organizmus jednoduše vstřebatelná a maximálně využitelná. Proto s Enervitem budete nejen lépe sportovat, ale také se dobře cítit.
Jak a co jíst před startem nebo tréninkem, aby bylo tělo maximálně připravené na sportovní výkon?, Pokud patříte k těm sportovcům, kteří si rádi dopřejí před tréninkem nebo závodem něco sladkého, pak děláte velkou chybu. Na cukr v krvi totiž tělo okamžitě zareaguje tím, že vyplaví inzulin, který má za úkol co nejrychleji snížit hladinu cukru v krvi. Na klesající hladinu krevního cukru pak tělo reaguje slabostí a pocitem únavy. A to rozhodně není dobrá startovní pozice pro váš sportovní výkon.
Kromě sladkostí je vhodné 2–3 hodiny před sportováním ze stravy vyloučit také tuky, bílkoviny a vlákninu, které trávením zbytečně zatěžují organizmus. Co tedy ideálně jíst před sportovním výkonem? Enervit PRE Sport – želé plné sacharidů s nízkým glykemickým indexem, které nezatěžuje organizmus, tělu dodá postupně se uvolňující energii, umožní využít tuky jako zdroj energie a ideálně vás připraví na sportovní výkon.
Energie od Enervitu přijde vhod všem vytrvalostním sportovcům.
Pokud máte podávat maximální výkon po delší dobu, pak musíte energii doplňovat. Správná, lehce stravitelná a dobře využitelná výživa vám průběžně dodává energii během sportovního výkonu. Potřebujete především sacharidy. Ty vaše tělo získá čerpáním tělesných zásob ve formě svalového glykogenu a také kvalitní sportovní výživou ve formě energetických tablet, gelů, koncentrátů nebo tyčinek Enervit. Záleží jen na vás, jakou formu si zvolíte.
Energetické tablety mají vysoký obsah sacharidů proti nastupující únavě i pro průběžné doplňování energie. Navíc obsahují důležité protikřečové minerální látky. Stačí je rozkousat a jejich účinek okamžitě pocítíte.
Jednou z oblíbených forem, jak do sebe při sportovním výkonu dostat potřebné množství sacharidů, jsou energetické gely postavené na komplexu rychlých i pomalejších cukrů pro okamžité a zároveň pozvolné vstřebávání. Účinky gelu tak pocítíte v řádu několika minut. Nejkratší interval, po kterém má smysl brát další gel, je 20 minut při extrémně vysoké intenzitě sportovního výkonu a nejdelší interval by neměl překročit 60 minut. Jakmile začnete pociťovat energetickou krizi, je na konzumaci gelu obvykle už pozdě.
Pomoci ale mohou energetické koncentráty, které díky svému složení poskytují okamžitý zdroj energie, a tím pádem i potřebné nakopnutí. Využijete je třeba v náročných pasážích tréninku či závodu nebo ve finiši, kde energii nutně potřebujete.
Sportovní výživa Enervit je ideální pro doplnění energie, tekutin i minerálů.
Při sportovním výkonu vydáváte energii, svaly pracují, potíte se a ztrácíte nejen tekutiny, ale i důležité minerální látky. A tělo je potřebuje zpátky. Snaží se přizpůsobit sportovní zátěži a připravit se tak, aby ji příště zvládlo lépe. Proto je regenerace tak důležitá.
První regenerační fáze trvá jen zhruba 30 minut. Tělo potřebuje především vyčerpaný glykogen, tedy sacharidy, ztracené tekutiny a vypocené minerální látky. Nejvhodnějším řešením je regenerační nápoj Enervit, který obsahuje vše potřebné, a navíc se výborně vstřebává. Pokud jej vyzkoušíte, stane se určitě nezbytnou součástí vašich sportovních aktivit.
Pokud chcete mít pro sportování dostatek energie, podávat maximální výkon a zároveň i ideálně regenerovat, vyzkoušejte špičkovou sportovní výživu. Starejte se o své tělo jako profesionální sportovci – sportujte a regenerujte s Enervitem!
