Fitness náramek neboli digitální krokoměr je chytré zařízení, které monitoruje každodenní pohybovou aktivitu. Nejčastěji je to počet kroků, spálených kalorií a záznam spánkové aktivity. Fitness náramek se propojí přes Bluetooth s chytrým telefonem a v příslušné aplikaci zobrazuje denní statistiky. Více o krokoměrech se dozvíte níže. Tak neváhejte a čtěte dále. Zjistíte, jaké jsou nejlepší chytré náramky právě pro vás.
Vyberte si fitness náramek (digitální krokoměr) podle účelu použití a ceny
Digitální krokoměr (fitness náramek) si u nás vybere nenáročný sportovec, ale i fajnšmekr, který chce mít o své pohybové aktivitě dokonalý přehled. Podle množství funkcí a speciálních vlastností rozlišujeme dvě kategorie. Moderní chytrý náramek nabízí kromě počítání kroků také měření srdečního tepu, monitorování spánku, a některé modely dokonce i analýzu stresu. Pojďme se na tyto fitness hodinky podívat blíže.
Chcete-li si přečíst ještě detailnější návod na to, jak vybrat ten správný fitness náramek, tak se podívejte na náš podrobný článek. Zaručeně v něm najdete vše, co by vás mohlo zajímat ohledně těchto zařízení.
Základní krokoměry na ruku
Základní krokoměry na ruku plní zpravidla pouze jednu funkci. Snímají aktivitu uživatele po celý den a v aplikaci telefonu ji vyhodnotí formou statistik a grafů. Některé levné fitness náramky měří také srdeční tep, monitorují spánek, počítají kalorie a změří vzdálenost či rychlost. Lidé s oblibou používají krokoměr na ruku i jako chytré hodinky. Způsob použití je jen a jen na vás, protože fitness náramek toho zvládne opravdu hodně.
Fitness hodinky mají nízkou cenu.
Pro základní údaje naprosto dostačující.
Nepodporují tolik sportů jako dražší modely.
Pokročilé krokoměry na ruku
Pokročilé krokoměry na ruku zvládají kromě základních funkcí také měření krevního tlaku, tempa, výpočet vystoupaných pater a záznam trasy. Mívají navíc senzory jako kompas, výškoměr či barometr. Dražší náramkový krokoměr bývá velmi odolný vůči otřesům a výborná odolnost proti vodě vám dovolí se s ním i potápět. Co víc může ještě nabídnout takovýto chytrý náramek? NFC je jednou z vlastností. Ta vám umožní například platit hodinkami.
Přesnější měření srdečního tepu i kroků.
Podporují až 100 různých sportů.
Mají odolnost proti vodě do desítek metrů.
Pokročilé fitness hodinky mají vyšší cenu.
Pokročilé fitness náramky nabídnou funkčnost i styl.
Je libo dámský nebo pánský fitness náramek?
Fitness náramek může mít mnoho podob a každá varianta se hodí více pro jiné pohlaví. Modely podle pohlaví dělíme hlavně kvůli barvám. Takové dámské chytré hodinky naleznete převážně v růžových či pastelových barvách. Pánský fitness náramek objevíte nejčastěji v černém provedení, ale vyskytují se i modré varianty, či různé prémiovější barvy. Samozřejmě ale vybírejte podle toho, co se líbí nejvíce vám a nenechte se omezovat tímto rozdělením.
i
Náramkový krokoměr s tlakoměrem si posvítí na váš krevní oběh
Náramkový krokoměr s tlakoměrem zvládá měření dvojitého krevního tlaku PPG. Zjištěné údaje vám pomohou s lepším přizpůsobením tréninku a zvýšením výkonu. Tento chytrý náramek vám tak pomůže ještě víc.
Fitness náramek podle značky
Fitness náramek a jeho výběr podle značky může být klíčovým faktorem při rozhodování o koupi. Renomované značky jako jsou Garmin, Xiaomi a Samsung nabízejí širokou škálu modelů s různými funkcemi a cenovým rozpětím. Fitness hodinky Garmin vynikají v oblasti sportovních funkcí a výdrže baterie. Xiaomi je oblíbený pro svůj výborný poměr ceny a výkonu, zatímco chytré náramky od Samsungu nabízí plynulou integraci s jejich chytrými telefony.
Na co dalšího se zaměřit, když vybíráte krokoměr na ruku?
Pokud vybíráte krokoměr na ruku, je dobré zohlednit kromě funkcí a ceny i další parametry a vlastnosti. Tak se na ně pojďme společně podívat. Třeba zjistíte, že jste nevěděli, co všechno může fitness náramek nabídnout.
Podporuje váš favorit potřebnou platformu? Nebo chcete používat krokoměr bez telefonu?
Je možné používat i krokoměr bez telefonu, v takovém případě se ale můžete ochudit o některé podrobnější statistiky a zaznamenané údaje. Vždy si zkontrolujte, že je vámi vybraný model kompatibilní s operačním systémem vašeho mobilního telefonu. Chytrý náramek většinou nabízí i vlastní GPS, což umožňuje přesnější sledování trasy a vzdálenosti bez nutnosti mít u sebe telefon.
Fitness hodinky s GPS vás svojí funkcionalitou rozhodně potěší.
Krokoměr pro Android
Krokoměr pro Android propojíte s chytrým telefonem během chvilky pomocí aplikace. Můžete využít mobilní aplikace od výrobce krokoměru. Některé chytré náramky jsou dokonce kompatibilní s libovolnou aplikací, která existuje pro fitness náramky.
Krokoměr pro iPhone
Pokud si pořídíte krokoměr pro iPhone, budete jej moci napojit na stejné mobilní aplikace jako modely pro Android. Navíc se vám nabídne možnost naměřená data z krokoměru porovnat s daty aplikace Health, která kromě kroků měří různé další tělesné hodnoty.
Vyberte si elegantní fitness hodinky dámské.
Krokoměr na zápěstí může mít 3 typy displeje
Krokoměr na zápěstí může mít malý displej se základními informacemi, velký displej s notifikacemi, nebo může být zcela bez displeje. Záleží na tom, jaký fitness náramek preferujete a jaké funkce vám budou stačit a vyhovovat.
Fitness náramky s displejem zobrazí plnění denního cíle nebo konkrétní informace na displeji.
Pokročilé displeje zvládnou zobrazit i notifikace či příchozí hovor. Funkčností se přibližují chytrým hodinkám.
Fitness náramky bez displeje spoléhají pouze na aplikaci v telefonu. Výhodou je elegantnější vzhled.
i
Krokoměr aplikace jako dočasná náhrada náramku
Krokoměr aplikace zvládne počítat kroky a spálené kalorie. Oproti náramku však měří se značnou odchylkou a nenabídne pokročilé funkce. Může ovšem posloužit jako rezerva, třeba když fitness náramek zapomenete doma.
Fitness náramek – materiál a odolnost
Fitness náramek může mít řemínek vyrobený z gumy, kovu či textilu. I když nepatříte mezi aktivní sportovce, zaměřte se na to, aby byl model odolný vůči vodě, poškrábání, prachu či občasnému nárazu. Při výběru materiálu řemínku zvažte také jeho prodyšnost a pohodlnost při dlouhodobém nošení, zejména pokud plánujete mít fitness náramek na ruce i během spánku.
Gumové náramky jsou lehčí, ale působí levnějším dojmem.
Kovové jsou robustnější a vypadají luxusněji.
Plátěné mají dobrou výdrž, hezky vypadají, ale snadno se zašpiní.
Fitness hodinky pánské vydrží hodně, pokud zvolíte správný materiál.
Doporučujeme zvážit také pohodlnost materiálu na zápěstí. Nehledě na to, jak dobře fitness náramek vypadá, bude při nepohodlném nošení spíše na obtíž a odnese to především vaše ruka.
Chytrý náramek na měření tepové frekvence
Jestli využíváte chytrý náramek při běhu, chůzi či turistice, tak měření tepové frekvence rozhodně oceníte. Zařízení měří tepovku pomocí infračerveného světla, které skenuje pohyb tepen a rozpoznává tak zápřah vašeho srdce. Jedná se o důležitou funkci také k celkové analýze vašich tréninků.
i
Fitness náramek krásně doplní příslušenství
Fitness náramek může být důležitou součástí vašeho života. Proto je dobré se také podívat po tom správném příslušenství. Mohou to být například různé nabíječky, styly řemínků či například ochranná skla a fólie. Všechno z toho vám pomůže využít chytrý náramek na maximum.
Fitness náramek a jeho výdrž na baterii
Fitness náramek se dá standardně dobíjet jako mobilní telefon. Jeho výdrž na jedno nabití se zpravidla pohybuje v řádech dnů, někdy i týdnů. Zařízení tedy stejně jako telefon nezapomeňte pravidelně nabíjet. Některé fitness hodinky mají knoflíkovou baterii a ta vydrží i několik měsíců až jeden rok.
Jak přesně měří fitness hodinky?
Fitness hodinky měří pomocí dvou metod. První se označuje jako trojrozměrná, je přesnější a rozpozná každý nepravý pohyb. Dvourozměrná metoda je méně přesná, ale o mnoho levnější. Fitness náramek a jeho přesnost měření ale není tak podstatná. Důležitá je motivace k pohybu, kterou díky krokoměru získáme.
Fitness hodinky mají senzor běžně umístěn na zadní straně.
Udělejte radost i starším a pořiďte jim krokoměr pro seniory
Jako krokoměr pro seniory může posloužit jakýkoli levnější fitness náramek. Nenabídne sice širokou paletu funkcí, ale zato bude mít jednoduché ovládání, což senioři ocení. Například spolehlivě spočítá kroky a ohlídá spánek. Chytrý náramek pro seniory je také velmi dobrým dárkem. Některé fitness hodinky navíc nabízejí funkci SOS tlačítka, které může v případě nouze přivolat pomoc, což zvyšuje pocit bezpečí pro seniory i jejich blízké.
i
Krokoměr na ruku pro seniory by měl mít dobře čitelný displej
Až budete vybírat krokoměr na ruku pro seniory, dbejte na to, aby byl displej dobře čitelný, a umožnil tak jeho uživateli pohodlné ovládání. Seniorům přece jen zrak již často moc neslouží, a proto určitě ocení fitness náramek s těmito vlastnostmi.
Fitness náramek pro děti dovede ke sportu i ty nejmenší lenivce
Fitness náramek pro děti zajistí, že si vaše milé ratolesti užijí při pohybu spoustu zábavy. Motivaci v nich zažehnete lusknutím prstu. Můžete jim třeba vymýšlet soutěže, kdo ujde za den více kroků. Dětský fitness náramek bude vašim dětem dělat jenom radost. Mnohé dětské modely nabízejí také interaktivní hry a výzvy, které propojují fyzickou aktivitu s virtuálními dobrodružstvími, což může být pro děti velmi poutavé.
Fitness náramek pro děti nabídne funkce pro ty nejmenší.
Navlékněte si krokoměr na ruku jako hodinky a používejte jej primárně na sledování času. Ostatní funkce je možné považovat za příjemný bonus pro sportovní příležitosti.
Chytré náramky se v posledních letech staly nepostradatelným nástrojem pro sledování denních i nočních aktivit. Fitness náramky jsou bezdrátové monitory aktivit, které můžete mít neustále na ruce či připnuté na oblečení. Pomocí senzorů sledují váš pohyb, srdeční tep a vše vyhodnocují a poskytují zpětnou vazbu. Se vzrůstající oblibou monitorů aktivit se na trhu v posledních letech vyrojila spousta fitness náramků, z nichž nejoblíbenější jsou ty od společností Garmin, Fitbit nebo Jawbone.
Fitness náramky jsou napěchovány senzory a funkcemi, počítají ušlé kroky, spálené kalorie a určují i trvání jednotlivých událostí. Fitness náramky pak získané parametry vyhodnocují a vám poskytují zpětnou vazbu. Krokoměry dodávají motivaci k dalšímu pohybu, a tak se jedná o skvělou pomůcku, pokud si chcete zlepšit kondici. Fitness náramek má na rozdíl od sporttesteru pouze miniaturní displej a řada náramků se obejde zcela bez displeje, funguje pouze na principu diod.
Jak kvalitně spíte?
Chytrý náramek není určen jen pro monitoring denních aktivit, ale i těch nočních. Na základě vašich pohybů vyhodnocují kvalitu vašeho spánku a některé monitory spánku vás dokonce umí vzbudit v tu nejvhodnější dobu, kdy spíte lehce. Výhodou fitness náramků je moderní vzhled. Vypadají skvěle, i když máte na sobě sako nebo kostým.
My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.