Spánkem trávíme podstatnou část našeho života. Dopřejte vašemu tělu relax, který si zaslouží tím, že budete věnovat dostatečnou pozornost výběru nové matrace. Poradíme vám, jaké technické parametry jsou pro správný výběr naprosto zásadní, a odpovíme na nejčastější otázky, abyste si vybrali matraci, která bude přesně odpovídat vašim individuálním požadavkům.
Současná nabídka matrací je velmi rozmanitá. Pořídit si můžete pružinové, latexové, pěnové a sendvičové matrace. Pokud dáváte přednost přírodním materiálům, můžete si koupit matraci vyrobenou z kokosového vlákna či koňských žíní. Jednotlivé typy matrací se liší svými vlastnostmi a také pořizovací cenou.
Matrace se vyrábí v několika velikostech, které odpovídají standardním velikostem jednolůžek a dvojlůžek. Nejprodávanější jsou velikosti 90 × 200 cm, 120 × 200 cm, 140 × 200 cm, 160 × 200 cm, 180 × 200 cm a 80 × 200 cm. Někteří výrobci nabízejí i nadstandardní velikosti, nebo vám matraci vyrobí na míru podle vašich požadavků.
Výšku matrace vybírejte s ohledem na vaši hmotnost a typ postele. Minimální výška pro dospělou osobu by měla být 15 cm. Pokud máte vyšší hmotnost, měli byste zvolit vyšší matraci. Dětem naopak stačí pořídit matraci o výšce 10 cm.
Nosnost se odvíjí od vaší hmotnosti. Kvalitní matrace má životnost 15 až 20 let, proto zohledněte tento dlouhý časový interval a mějte u určení optimální nosnosti určitou rezervu.
Tvrdost matrace je jedním z rozhodujících faktorů výběru. Většina výrobců uvádí 4 až 5 stupňů. Optimální tvrdost vyberte s ohledem na vaší hmotnost. Čím je vaše hmotnost vyšší, tím tvrdší byste měli volit matraci. Tvrdá matrace vám poskytne lepší oporu. Obecně platí, že ženy, starší lidé a děti preferují měkčí matrace a muži naopak tvrdší. Pokud vybíráte matraci do pokoje pro hosty, zvolte středně tvrdou.
Zónové matrace mají po celé délce několik úseků, které se vyznačují rozdílným stupněm tvrdosti (3 až 7 zón). Anatomické zóny zabraňují vytvoření proleženin v místech, která jsou vystavena během spánku největšímu tlaku. Tvrdší části tak najdete nejčastěji v oblasti zad, kyčlí, krku a chodidel. Měkké zóny jsou naopak v místech, kde spočívají ramena a lýtka. Jsou vhodnou volbou pro osoby, které trápí zdravotní problémy. Musí mít ale standardní výšku. Zónové matrace nejsou vhodné pro osoby menší než 150 cm a děti.
Cena by při výběru matrace neměla být rozhodujícím faktorem výběru. Nízká cena je vykoupená menším komfortem a krátkou životností. Kvalitní matrace jsou sice dražší, ale jsou vyrobeny z odolných materiálů, mají lepší vlastnosti a zpravidla i dlouhou životnost.
Matrace by se měla měnit v pravidelných intervalech (běžné každých 8 let, špičkové matrace mají delší životnost). Málokdo ale tuto zásadu dodržuje. Svědomitou údržbou můžete život vaší matrace prodloužit. Opatřete matraci chráničem a zajistěte, aby byla dobře odvětraná. Větrat byste měli i ložnici, aby se v matraci neusazovala nadměrná vlhkost. Kvalitní matrace mají odnímatelný povlak, který lze prát v pračce stejně jako chránič.
Pružinové matrace jsou ideální volbou pro osoby, které netrápí žádné zdravotní potíže. Jsou prodyšné a ekonomicky výhodné. Jsou ideální volbou, pokud máte postel s pevným roštem. Vyznačují se dlouhou životností.
Latexové matrace jsou velmi elastické, ale spíše měkčí. Jsou ideální na lamelové rošty. Pevné desky nejsou vhodné, protože jsou méně prodyšné. Z tohoto důvodu nejsou vhodné pro osoby, které se nadměrně potí a také lidi, kteří jsou alergičtí na latex.
Pěnové matrace patří dlouhodobě k nejoblíbenějším typům. Jsou lehké, pružné a cenově dostupné. Dokážou se přizpůsobit tvaru těla a poskytnout dostatečnou oporu páteři. Některé pěnové matrace jsou oboustranné. Každá strana má jinou tvrdost, kterou měníte podle potřeby.
Matrace vyrobené z kokosového vlákna mají velmi dobré absorpční schopnosti. Jsou vhodnou volbou pro alergiky a osoby, které trpí kožními problémy. Kokosové vlákno patří mezi nejoblíbenější přírodní materiály.
Matrace do postýlky se vyrábí z různých materiálů. Nejoblíbenější jsou přírodní materiály, které mají velmi dobré absorpční schopnosti, jsou pohodlné a šetrné k citlivé dětské pokožce. Dětské matrace by měly být tvrdší, aby poskytly dostatečnou oporu. Tvrdší matrace podporuje zdravý růst a vývoj dítěte.
Chránič matrace zabraňuje proniknutí nadměrné vlhkosti a nečistot do jádra matrace. Chránič lze jednoduše sejmout a vyprat v pračce až na 95 °C (dle modelu), při takto vysoké teplotě se zničí i všechny roztoče a alergeny. Jeho používáním prodloužíte životnost vaší matrace.
Topper má dvě funkce: ochrannou a komfortní. Jedná se o svrchní matraci, která je vysoká zhruba 5 cm. Na matraci se připevňuje s pomocí elastických pásků. Chrání matraci před mechanickým poškozením a znečištěním a zároveň zlepšuje funkční vlastnosti matrace.
Nafukovací matrace jsou komfortním řešením pro příležitostné přespání hostů. Využijete je také na cestách nebo v rámci kempování. Nejsou určené pro každodenní používání. Nafukovací matrace s kompresorem nemusíte nafukovat manuálně.
Matrace by se neměly měnit, jen pokud jsou viditelně opotřebené. Většinou se doporučuje změnit matraci po 8 letech i z hygienických důvodů. Špičkové matrace mají delší životnost. Vždy se řiďte pokyny konkrétního výrobce.
Matraci pro dítě vybírejte s ohledem na jeho věk. Pro děti předškolního věku nejsou vhodné matrace s paměťovou pěnou ani zónové matrace. Dítě ve spánku roste, zdravý růst nejlépe podpoříte tvrdší matrací o výšce 7 až 10 cm. Dbejte na to, aby byla matrace dobře prodyšná. Pro snadnou údržbu opatřete matraci vhodným chráničem. Nekvalitní nebo příliš měkká matrace, může mít negativní vliv na růst a rozvoj dítěte, proto výběr matrace pro dítě a dospívajícího rozhodně nepodceňujte.
Miminko spí podstatnou část dne. Kvalitní matrace podpoří jeho vývoj a zdravý růst. Ideální je zvolit tvrdší matraci. Nejenže je pro miminko zdravější variantou, ale snižuje i riziko syndromu náhlého úmrtí novorozenců (SIDS). Optimální volbou jsou matrace z přírodních vláken např. kokosového vlákna, které jsou prodyšné, a zároveň zajišťují dobrou termoregulaci. Dejte si pozor, aby matrace přesně vyplňovala prostor postýlky, aby se miminku nezaklínila ve volném prostoru nožka nebo ručička.
Pokud vás trápí bolesti páteře, kloubů nebo třeba hlavy, klasická matrace pro vás není dostačující. Potřebujete spát na ortopedické matraci, která je speciálně navržena právě pro osoby, které trápí chronické bolesti pohybového aparátu. Ortopedické matrace mohou být taštičkové, pružinové i pěnové. V případě, že trávíte větší část roku na chatě či chalupě, měli byste spát na ortopedické matraci i tam.
Pro alergiky jsou optimální volbou matrace vyrobené ze studené pěny nebo latexu. Tyto materiály jsou prodyšné a neobsahují žádné alergeny. V jejich jádru se nedaří bakteriím ani plísním. Matrace s antibakteriální úpravou by měly být uloženy na laťkovém nebo lamelovém roštu. Matrace pro alergika by měla být také opatřená antialergickým potahem.
Matrace jsou zpravidla opatřeny potahem, který lze sejmout a vyprat v běžné pračce. Nechrání ale jádro matrace, proto se doporučuje opatřit matraci vhodným chráničem. Chránič nepropouští dovnitř vlhkost (některé modely jsou voděodolné), pot a další nečistoty, které se stávají potravou pro roztoče. Vybírat můžete z několika typů, které mají odlišnou prodyšnost.
Každému vyhovuje něco jiného. Pokud máte jiné preference než partner, nekupujte jednu velkou univerzální matraci, ale raději si pořiďte dvě odlišné matrace na jednolůžko, nebo investujte do speciální matrace pro manželskou postel. Každá strana má odlišnou tvrdost (uvnitř matrace jsou dvě jádra). Zvolíte si stranu, která je pro vás komfortnější.
Levná matrace se může opotřebit rychleji. Poznáte to tak, že je měkčí, jsou na ni proležená místa nebo deformace. Ta najdete nejčastěji v bederní oblasti, kde je matrace nejvíce zatížená.
Pod kvalitní matraci patří kvalitní rošt. Pokud investujete do nové matrace a máte staré či nevyhovující rošty, měli byste uvažovat o jejich výměně. Pozor! Jednotlivé druhy roštů nejsou kompatibilní se všemi matracemi (např. pružinovou matraci nemůžete umístit na polohovatelné rošty).
