Pryč je doba, kdy se jako menstruační pomůcky daly pořídit pouze vložky a tampony. Dnes máme k dispozici celou škálu moderních hygienických potřeb, které spojují pohodlí, spolehlivost a ohleduplnost k přírodě. A co je nejlepší – při pravidelném používání šetří i vaši peněženku. Na scéně jsou menstruační kalhotky, menstruační kalíšky či disky i přírodní houby, které postupně vytlačují jednorázové výrobky. Zjistěte, které menstruační pomůcky jsou ty pravé právě pro vás, a vydejte se cestou většího pohodlí a udržitelnosti.
Menstruační vložky patří mezi nejznámější hygienické potřeby a většina žen s nimi začíná už v pubertě s první menstruací. Připevňují se na spodní prádlo, rychle se mění a díky různým velikostem a tloušťkám se dají přizpůsobit síle menstruace. Nevýhodou je však to, že mohou při delším nošení způsobovat nepříjemný pocit vlhka a vytvářejí velké množství odpadu.
Tampony se zavádějí přímo do pochvy a nasávají krev uvnitř těla. Díky tomu působí velmi diskrétně a umožňují sport nebo plavání i během menstruace. Na druhou stranu je nutné je měnit každých 4–8 hodin a při nesprávném používání hrozí riziko tzv. toxického šokového syndromu (TSS).
V dnešní době, kdy se ekologie a udržitelnost staví na přední místo, seženete také jednorázové vložky šetrné k životnímu prostředí. Většinou se vyrábějí ze 100% bio bavlny, neobsahují ftaláty ani plasty, nebývají bělené chlórem a nejsou parfémované. Odborníci uvádějí, že se až z 95 % dokážou rozložit, lze je kompostovat a díky tomu, že neobsahují chemické látky, nedráždí pokožku. Jejich slabou stránkou však zůstává vyšší cena oproti klasickým vložkám.
Výhody:
Nevýhody:
Menstruační kalhotky se navenek neliší od běžného spodního prádla, ale jejich tajemství se skrývá v několika speciálních vrstvách materiálu. Ta nejbližší pokožce rychle odvádí vlhkost, prostřední vrstva ji bezpečně absorbuje a spodní membrána zabraňuje protečení. Díky tomu je možné nosit je i celý den bez pocitu nepohodlí. Po použití se jednoduše vyperou a znovu použijí.
Jsou ideální pro ženy, které chtějí pohodlí bez nutnosti cokoli zavádět do těla. Skvěle se hodí i pro mladší dívky nebo ženy se slabší i silnější menstruací – stačí jen zvolit správnou savost. Nevýhodou může být vyšší pořizovací cena a nutnost častějšího praní, což vyžaduje trochu plánování.
Výhody:
Nevýhody:
Menstruační kalíšek, malý pružný pohárek z lékařského silikonu, se zavádí dovnitř pochvy, kde sbírá menstruační krev. Na rozdíl od tamponu ji nenasakuje, ale uchovává. Kalíšek je možné nosit až 12 hodin v kuse, což z něj dělá velmi praktickou pomůcku na den i noc. Po vyjmutí se krev jednoduše vylije, kalíšek opláchne a znovu zavede.
Jde o skvělou volbu pro ženy, které chtějí minimalizovat odpad a ušetřit, jeden kalíšek totiž může vydržet i 5–10 let. Vyžaduje ale trochu cviku při zavádění a pravidelnou sterilizaci kalíšku. Po zvládnutí techniky je však jeho používání velmi pohodlné a spolehlivé.
Výhody:
Nevýhody:
Menstruační disk je relativní novinka, která si rychle získává oblibu. Na první pohled připomíná tenký pružný kroužek s měkkou membránou, který se zavádí vysoko do pochvy. Díky své poloze dokáže pojmout větší množství krve než kalíšek a lze jej nosit až 12 hodin. Zásadní výhodou je, že umožňuje pohlavní styk i během menstruace bez rizika protečení.
Výhody:
Nevýhody:
Menstruační houba představuje stoprocentně přírodní variantu tamponu. Jde o mořské houby, které se namočí, zavádějí do pochvy a nasávají krev podobně jako tampon. Po použití se vypláchnou, vydezinfikují např. ve slané vodě a znovu se použijí. Jsou měkké, přizpůsobí se tvaru těla a působí velmi přirozeně.
Jejich výhodou je biologická rozložitelnost a absence chemických látek. Nevýhodou je kratší životnost oproti kalíškům či kalhotkám a nutnost pravidelné péče, aby byly hygienicky bezpečné. Houby se proto hodí hlavně pro ženy, které upřednostňují přírodní řešení a nevadí jim častější výměna.
Výhody:
Nevýhody:
Pokud hledáte cestu, jak spojit komfort, šetrnost k přírodě i úsporu financí, vyplatí se zaměřit hlavně na menstruační kalíšky a menstruační kalhotky. Tyto pomůcky dokážou sloužit několik let, což znamená obrovskou úsporu oproti jednorázovým vložkám či tamponům.
Menstruační kalíšek ocení ženy, které chtějí diskrétnost a flexibilitu, zatímco menstruační kalhotky se hodí i pro dívky, které dávají přednost maximálnímu pohodlí a jednoduchému používání. Pro lepší představu přinášíme srovnání pro jednotlivé menstruační pomůcky v přehledné tabulce:
| Pomůcka | Počáteční cena | Pohodlí v běžném nošení | Údržba / čištění | Absorpce / kapacita | Udržitelnost / ekologický dopad | Další kritéria |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jednorázové vložky | nízká | průměrné (u silných dnů může být nepohodlí) | žádná – jednoduše se vymění | dobré při silné menstruaci, ale mnoho jednorázových kusů | nízká – velké množství odpadu | snadné použití, široká dostupnost, nutná častá výměna |
| Jednorázové tampony | nízká | vysoké (pohodlné při sportu, plavání) | žádná – jen pravidelná výměna | střední až vyšší kapacita, nutná častá výměna | nízká – plastové aplikátory, obaly | diskrétní, vhodné pro aktivní život, riziko TSS |
| Menstruační kalhotky | střední až vyšší | vysoké (pocit jako běžné spodní prádlo) | praní a sušení, vydrží několik let | střední až vysoké – podle savosti | vysoká – opakovatelné použití | potřeba více kusů, aby se stíhaly prát |
| Menstruační kalíšek | střední | velmi vysoké – při správném zavedení necítit | oplachování, sterilizace; vydrží roky | vysoká – až 12 hodin nošení | velmi vysoká – minimální odpad | nácvik při zavádění, vhodný i na noc a sport |
| Menstruační disk | střední až vyšší | vysoké – pohodlný a diskrétní | čištění podobné kalíšku, ale náročnější zavedení | vysoká – pojme více krve než kalíšek | vysoká – opakované použití | možnost sexu během menstruace, náročnější manipulace |
| Přírodní houby | střední | dobré – měkké, přírodní pocit | pravidelná dezinfekce, kratší životnost | nižší až střední – podle velikosti | střední až vysoká – přírodní materiál | může vznikat zápach, menší dostupnost |
Moderní menstruační pomůcky dokazují, že intimní hygiena může být pohodlná, ekologická i ekonomická zároveň. Stačí si jen vybrat tu, která vám nejlépe vyhovuje.
