Taurin

Co je taurin?

Taurin je aminokyselina, která se přirozeně nachází v některých lidských tkáních a také v živočišných potravinách. Díky jeho stimulačním účinkům je přidávaný do energetických nápojů a dalších stimulantů. Často je také složkou sportovní výživy, může totiž zlepšovat výkonost a regeneraci.

V čem je taurin?

Taurin se vyskytuje v některých živočišných potravinách, nejvíce v mase, rybách a mléčných produktech. Ačkoliv se taurin v těle přirozeně nachází, je vhodné jej doplňovat.

Vyšší dávky taurinu ocení nejen sportovci, ale také vegetariáni a vegani.

K čemu je taurin? Tělu přináší mnoho benefitů

Určitě vás zajímá, jaký vliv na chod organismu má taurin a proč se jej vyplatí doplňovat.

• Taurin má vliv správnou funkci svalů a imunitního systému.
• Pomáhá regeneraci svalů, proto sportovci často volí výživové doplňky s obsahem taurinu.
• Může zlepšovat výkon a urychlovat svalovou regeneraci.