Lysin je aminokyselina, která napomáhá k růstu a regeneraci tkání, ale také produkci hormonů a enzymů. Má také pozitivní vliv na zdraví pokožky, rtů, pleti a dutiny ústní, navíc přispívá k lepší náladě, pokud jste unavení a vyčerpaní. Dostatečný příjem lysinu je důležitý, ať už formou pestré stravy nebo doplňků stravy. Doplněk stravy se vyrábí v různých formách, jako jsou tablety, kapsle či prášek. Čtěte dále a dozvíte se, jak vybrat lysin.
