Chytré prsteny si získávají stále větší oblibu jako stylová a nenápadná alternativa k chytrým hodinkám a fitness náramkům. Navzdory své malé velikosti v sobě skrývají pokročilé technologie, které dokážou monitorovat řadu zdravotních a sportovních parametrů, například srdeční tep či kvalitu spánku. V tomto článku se zaměříme na jednotlivé generace prstenů Oura Ring, představíme důvody, proč byste měli zvážit jeho pořízení, a rovnou ho porovnáme s populárním konkurenčním modelem Ultrahuman Ring.
Chytré prsteny sice nejsou úplnou novinkou, ale vzhledem ke složitosti jejich konstrukce se stále ještě příliš nerozšířily. Nicméně výhody chytrého prstenu jsou zřejmé na první pohled. Například vás vůbec nerozptyluje. Zatímco chytrý náramek nebo hodinky vyžadují interakci od uživatele (zobrazení času, čtení notifikací, přepínání hudby na mobilu), chytrý prsten si jednoduše nasadíte a můžete na něj po dobu výdrže baterie zcela zapomenout. Veškerá interakce totiž probíhá výhradně prostřednictvím doprovodné aplikace ve vašem chytrém telefonu.
Při měření zdravotních hodnot je důležitá konzistence – a právě zde chytré prsteny vynikají. Nepřetržité nošení chytrého náramku nebo hodinek mnoha uživatelům vadí, a proto není výjimkou, že si je nasazují na zápěstí pouze tehdy, když plánují cvičit. Takto naměřené zdravotní hodnoty jsou však výrazně zkreslené.
U prstenu, který má primárně monitorovat zdraví uživatele, je nepřetržité nošení naopak zcela přirozené. Co tedy brání masivnějšímu rozšíření chytrých prstenů? Až dosud byl hlavním důvodem vysoká pořizovací cena, která byla na úrovni vyšší třídy chytrých hodinek. Navíc si řada uživatelů není jistá, zda při nákupu zvolí správnou velikost.
Oura Ring vznikl ve Finsku v roce 2013. Za jeho vývojem stojí společnost Oura Health Ltd., kterou založili Petteri Lahtela, Kari Kivelä a Markku Koskelo. Tito zakladatelé si dali za cíl vytvořit inovativní nositelné zařízení, které by umožnilo lépe porozumět našemu zdraví a zlepšit kvalitu života prostřednictvím pokročilého sledování zdravotních ukazatelů. První verze Oura Ringu byla představena veřejnosti v roce 2015 prostřednictvím úspěšné kampaně na crowdfundingové platformě Kickstarter. Od té doby se prsten neustále vyvíjí a zdokonaluje a dnes je jedním z předních zařízení v oblasti nositelné technologie zaměřené na sledování zdraví a spánku.
I téměř 10 let od představení původního Oura Ringu se produkt jmenuje stále stejně, ale aktuálně jde již o několikátou generaci. S klidem můžeme konstatovat, že zatímco první generace uměla v podstatě jen změřit spánek, tak dnes získáte desítky různých údajů, které vám pomohou pochopit váš aktuální zdravotní stav.
i
Na Alze exkluzivně koupíte nový Oura Ring 4, ale třeba i předešlý model Oura Ring Gen3. Chytré prsteny Oura Ring si lze pořídit včetně sady pro změření správné velikosti prstenu.
V současnosti nejnovější generací chytrých prsteů finského výrobce je Oura Ring 4. A ten je zase o krok dále oproti předchůdci. Jeho tělo je celotitanové, a to včetně vnitřní části přiléhající na kůži. Zde také došlo k lepšímu získávání informací díky dynamickým senzorům. Nový Oura Ring 4 je dostupný ve vícero velikostech a zlepšil výdrž baterie na 8 dní.
Prsten Oura Ring 4 sleduje srdeční tep, variabilitu srdeční frekvence – HRV (výrobce uvádí, že přesnost měření srdeční frekvence je 99,6 %, variabilita srdečního tepu pak 98 %), tělesnou teplotu a respirační frekvenci. Všechny tyto údaje jsou zaznamenávány a analyzovány, aby uživatelé měli přesný přehled o svém zdravotním stavu.
Oura Ring 4 se také zaměřuje na sledování kvality spánku. Prsten dokáže rozpoznat různé fáze spánku, včetně lehkého, hlubokého a REM spánku, a poskytuje detailní analýzu každé noci. Na základě těchto dat prsten navrhuje doporučení, jak zlepšit spánkovou hygienu a celkovou regeneraci těla.
Bohužel však výrobce přistoupil k nepopulárnímu kroku a detailní pohled na data zpoplatnil. Cena Oura Membership se pohybuje kolem 5,99 USD měsíčně nebo 59,99 USD ročně. Noví uživatelé Oura Ringu obvykle získávají šestiměsíční členství zdarma při nákupu prstenu, což jim umožňuje vyzkoušet si prémiové funkce předtím, než se rozhodnou pro placený tarif.
Oura Ring 4
Chytré prstenyOura Ring ve své poslední generaci přináší lehce pozměněný design, který je nyní vzdušnější. Může za to úprava vnitřních senzorů, které jsou méně výrazné. Navíc má odolný titan i právě ve vnitřní části. Zlepšená výdrž na baterii potěší. O něco méně však nastavená cena členství, které přinese plný náhled na zdravotní statistiky.
Předešlá generace prstenu Oura Ring je na první pohled odlišná od poslední 4. generace. Oura Ring 3 je chytrý prsten zaměřený na sledování zdraví a spánku. Jeho elegantní design a lehká konstrukce (4–6 g) umožňují pohodlné nošení po celý den. Prsten měří tepovou frekvenci, tělesnou teplotu a okysličení krve, což pomáhá uživatelům sledovat jejich zdravotní stav. Kromě toho nabízí pokročilé funkce, jako je predikce menstruačního cyklu a analýza kvality spánku.
Oura Ring 3 přináší několik vylepšení oproti předchozím verzím. Tato generace nabízí pokročilé senzory, které umožňují sledování srdeční frekvence během dne, což pomáhá uživatelům lépe porozumět reakcím jejich těla na stres, jídlo nebo fyzickou aktivitu. Kromě toho prsten měří tepovou frekvenci při cvičení, což z něj činí nenápadný, ale účinný nástroj pro sledování sportovních výkonů. Oproti chytrým hodinkám prsten zkrátka méně působí jako chytré zařízení schopné sledovat metriky.
Oura Ring Gen3
Chytré prstenyOura Ring 3 je ideální volbou pro každého, kdo hledá pokročilý, ale zároveň diskrétní nástroj pro sledování zdraví a zlepšení životního stylu. Tento prsten kombinuje elegantní design s výkonnou technologií, která monitoruje klíčové biometrické údaje, jako je kvalita spánku, srdeční frekvence, tělesná teplota a aktivita. Na základě těchto dat vám Oura poskytuje personalizované doporučení, která vám pomohou lépe porozumět svému tělu a optimalizovat vaši denní rutinu pro lepší zdraví a výkon. Trochu škoda, že i zde je za kompletní přístup k naměřeným datům nutné platit měsíční/roční paušál. Také počítejte se složitějším způsobem reklamace v zahraničí u výrobce.
Nabídce společnosti Ultrahuman vévodí prsten nazvaný jednoduše Ring AIR. Zaujme vás minimalistickým designem a pestrou škálou funkcí. Prsten je dostupný v několika velikostech a barvách, což umožňuje každému najít ten pravý. Materiál je lehký a hypoalergenní, takže jej lze nosit nepřetržitě, aniž by ovlivňoval často citlivou pokožku. Na rozdíl od některých konkurenčních produktů, které mohou působit těžkopádně nebo neesteticky, vypadá Ultrahuman Ring AIR jako elegantní šperk.
Pod povrchem prstenu se skrývá široká škála senzorů. Ultrahuman Ring AIR monitoruje srdeční frekvenci, úroveň stresu, kvalitu spánku a fyzickou aktivitu. Používá infračervený fotopletysmografický snímač (PPG) s červenými, zelenými a infračervenými LED diodami, které monitorují srdeční tep a kyslík v krvi. Navíc je zde snímač teploty pokožky a šestiosý akcelerometr pro sledování pohybu.
Tělo prstenu také ukrývá 24mAh baterii, která se dobíjí položením prstenu na dodávaný podstavec. Baterie vydrží přibližně šest dnů, což není vůbec špatná hodnota s přihlédnutím ke komplexnímu měření i během spánku.
Pomocí již zmíněných snímačů prsten shromažďuje údaje o vašem pohybu, teplotě pokožky a srdečním tepu. Tato data se pak přenášejí do aplikace, kde poskytují různé informace o vašem zdraví a kondici, včetně počtu kroků, spálených kalorií, doby a kvality spánku, variability srdečního tepu a mnoha dalších údajů. Díky tomu přehledně uvidíte naměřené hodnoty, které vám pomohou lépe využívat cirkadiánní rytmus.
Po pár dnech používání vám chytrý prsten začne poskytovat tipy, jak optimálně využít svůj geneticky daný cirkadiánní rytmus. Tím snížíte riziko metabolických, kardiovaskulárních, nádorových, spánkových, mentálních a dalších onemocnění, která by vás mohla s větší pravděpodobností postihnout, kdyby váš cirkadiánní rytmus nefungoval správně.
i
Co je Cirkadiánní rytmus?
Cirkadiánní rytmus je přirozený, vnitřní 24hodinový cyklus, který řídí biologické procesy v těle, jako je spánek, bdělost, hormonální produkce a další fyziologické funkce, v souladu se střídáním dne a noci.
Pro fungování prstenu Ultrahuman Ring AIR je nutné si do svého telefonu nainstalovat aplikaci Ultrahuman (dostupná pro Android a iOS). Díky aplikaci budete mít přehled o všech naměřených hodnotách. V přehledných grafech uvidíte informace o spánku, aktivitě i regeneraci, a navíc můžete obdržet zajímavé tipy pro další zlepšení. Aplikace má české rozhraní, za což chválíme.
Ultrahuman Ring AIR
Chytré prstenyChytrý prsten Ultrahuman Ring AIR má rovněž ambice stát se vyhledávaným chytrým prstenem. Díky minimalistickému designu a dlouhé výdrži baterie je ideální pro nepřetržité nošení, což umožňuje přesné sledování dat v reálném čase. K datům navíc máte zcela neomezený přístup bez dodatečných poplatků. Také kvitujeme, že aplikace je kompletně v češtině.
Výhody Oura Ring 4:
Výhody Ultrahuman Ring Air:
Možná jste v hlubinách internetu narazili i na Aura Ring. Ne, nejde o další konkurenci v oblasti chytrých prstenů. Jde o zkomolený název Oura Ring. Mnoho uživatelů totiž název Aura Ring slyšelo v podcastech nebo ve videích. A od toho je jen malý krůček zadat Aura Ring do pole vyhledávače. Vyhledávač však chápe správný význam a rovnou vybízí k vyhledání správného tvaru Oura Ring.
i
Mohlo by vás zajímat
Rozjetá modelá řada Oura Ring se oficiálně dostává k nám. Exkluzivně na Alza.cz si můžete pořídit dvě nejnovější generace tohoto chytrého zařízení, Oura Ring 4 a Oura Ring 3. Pokud vás ale v některém směru neoslovily, neuděláte chybu ani s Ultrahuman Ring AIR. Oba jsou skvělé chytré prsteny.
