Běžecké pásy

Běžecký pás, někdy také běžecký trenažér, umožňuje provozování běhu a chůze v pohodlí domova. Tento fakt oceníte zejména při nepřízni počasí a v místech, kde se venku prostě běhat nedá. Běžecké pásy se liší konstrukcí, základními parametry i výbavou a doplňkovými funkcemi. Pojďme se podívat, jak vybrat běžecký pás.

Pokračovat

Běžecké pásy podle konstrukce

Běžecké pásy se skládají z rotujícího pásu vyrobeného z neklouzavého materiálu a rámu s pohonem, brzdou, regulačními a měřicími prvky. V přední části jsou většinou opatřeny madlem s displejem a ovládáním.

Bezmotorový běžecký pás

Bezmotorový běžecký pás je vždy vybaven manuálním pohonem se setrvačníkem. Hlavní výhodou je skladnost a nízká cena. Bezmotorový běžecký pás má málo možností regulace a nastavení, odpor pásu je regulován mechanickou nebo magnetickou brzdou, proto je někdy označován jako magnetický běžecký pás.

Nízká cena.
Použitelný bez elektrické přípojky.

Nutnost rozpohybovat pás vlastní silou.
Vhodný pouze pro občasné a nenáročné použití.
Menší možnosti regulace a nastavení.

Motorový běžecký pás

Motorový běžecký pás je poháněný elektromotorem napájeným ze sítě. Hlavní výhodou je možnost regulace rychlosti a někdy také volba profilu trati běhu. Elektromotory pro běžecké pásy se vyrábějí s výkonem 1–5 HP.

Možnost regulace zatížení.
Několik typů zátěžových programů.
Obvykle nabízí spoustu dalších funkcí.

Vyšší cena.
Menší skladnost.

Pokud chcete běžecký pás používat k hubnutí, udržujte při cvičení tepovou frekvenci mezi 55 až 65 % z vašeho maxima.

Jak vybrat běžecký pás

Běžecký pás do bytu vybírejte hlavně podle nosnosti, vaší sportovní výkonnosti a prostorových možností. Čím větší rozměry bude běžecký pás mít, tím lépe a bezpečněji se vám na něm bude běhat.

Maximální rychlost

Běžecký pás pracuje obvykle s rychlostmi od 0 do 20 km/h. Některé modely zvládnou i vyšší rychlost. Pro časté cvičení a vysoké výkony by měl běžecký pás dosahovat rychlosti alespoň 15 km/h.

Výkon motoru

Výkon motoru souvisí s nosností a četností využití pásu. Při méně častém používání postačí běžecký pás s motorem o výkonu 2–3 HP, pro časté používání jen lepší výkon 4–5 HP.

Jednotka HP vychází ze zkratky horse power (koňská síla). 1 HP odpovídá přibližně 0,75 KW.

Nosnost

Nosnost vybírejte podle nejtěžšího běžce, který bude běžecký pás používat. S nosností většinou roste i životnost stroje. Běžecký pás má většinou nosnost 100–170 kg.

Maximální náklon

Nakloněný běžecký pás umožňuje přirozenější pohyb a zvyšuje účinnost cvičení. Sklon lze většinou regulovat manuálně, hydraulicky nebo elektronicky ovládaným servomotorem. Běžecké pásy mívají regulaci sklonu v rozmezí 0–20 stupňů.

Další tipy pro správný výběr

Běžecký pás vybírejte také podle toho, jak často a intenzivně na něm budete cvičit, jaká je vaše hmotnost a jaké máte možnosti uskladnění pásu v době mezi cvičeními.

Pro občasné použití zvolte levný a skladný bezmotorový běžecký pás.
Pro častější použití se hodí motorový běžecký pás s výkonem 2–3 HP (cca 2,3 kW).
Pro intenzívní tréninky zvolte běžecký pás s co největšími rozměry a výkonem 4–5 HP (cca 4,3 kW). Rovněž zvažte, jaké další užitečné funkce využijete.

Pro doplnění důležitých látek při cvičení a po něm užívejte sportovní výživu.

Běžecké pásy – užitečné funkce

Běžecký pás může být vybaven mnoha užitečnými prvky a funkcemi, které zlepšují kvalitu cvičení. Níže uvádíme ty nejčastější.

Displej obvykle zobrazuje informace o času, rychlosti, vzdálenosti, spálených kaloriích a tepové frekvenci.
Měřič spálených kalorií převádí výkon běžce na spálené kalorie a výsledky zobrazuje na displeji.
Počítač dokáže nastavit běžecký pás podle několika programů a také podle tepové frekvence běžce.
Snímání tepové frekvence umožňuje zvolit ideální zátěž. K přesnému měření tepu a spálených kalorií některé modely podporují hrudní pásy.
Programy zátěže nastavují rychlost a traťový profil.
Regulace rychlosti může být ovládána manuálně nebo elektronicky.
Regulace sklonu dovede běžecký pás naklonit až o 20 stupňů.
Odpružení lze většinou regulovat a chrání klouby před rázovým zatížením.
Doplňkové prvky zahrnují držák mobilního telefonu, MP3 přehrávač a podobně.
Transportní kolečka usnadňují manipulaci, pokud je třeba běžecký pás přesouvat.

Běžecký pás na splátky snadno a rychle

Kvalitní běžecký pás mnohdy není zrovna nejlevnější. Pokud si chcete udělat radost, ale řešíte finanční stránku věci, pořiďte si u nás běžecký pás na splátky. Na výběr máte hned několik možností splátkového prodeje – vyberte si tu, která je pro vás nejvýhodnější.

Jak vybrat běžecký pás