Osy a kotouče na CrossFit

K čemu jsou osy a kotouče na CrossFit?

Hrazdy a bradla jsou výborná pro cvičení s vlastní vahou a pro zlepšování techniky, avšak pro silová a vzpěračská cvičení jsou vhodnější osy a kotouče na CrossFit. Posilování s váhami vás posune na další level. Osy a kotouče můžeme dále dělit na olympijské osy a bumper kotouče. Pojďme si o nich něco povědět a trochu si náčiní přiblížit.

Jak na sebe jednotlivé vzpěrací prvky pasují?

Jednoduše, osy jsou vlastně kovové tyče, na které lze napasovat všemožné typy kotoučů: bumper, kovové a frakční. Zde je jednoduchý návod, jak nasadit kotouče na osu.

1. Z obou stran nasaďte na osu nejtěžší kotouče a posouvejte je až dokud nenarazíte na zarážku.
2. Pokračujte přidáváním stejně těžkých či lehčích kotoučů, dokud nedosáhnete požadované váhy.
3. Pomocí stahovacího mechanismu uzávěru, upevněte kotouče na ose, tak aby se nepohybovaly.

Olympijské osy

Olympijské osy jsou základem každé dobře vybavené posilovny, a tudíž nesmí chybět ani u vás doma. Olympijské osy, které najdete u nás, oplývají vlastnostmi, které vám vaši cestu za vysekaným tělem ulehčí.

Bumper kotouče

Bumper kotouče se oproti svým kovovým protějškům chlubí vysokou pružností a odolností, tudíž jsou schopné vydržet obrovské množství nárazů. Tuto vlastnost jim zajišťuje směsice gumy a PVC, ze které jsou vyráběny. Již řadu let jsou využívané pro crossfit, ale najdete je i u vzpěračů či lifterů. Tyto posilovací kotouče s otvorem 51 mm perfektně pasují na všechny standardní olympijské osy.

Matice a uzávěry na činky

Matice a uzávěry na činky, ač působí nedůležitě, jsou velmi dobrým prostředkem k zajištění kotoučů na čince, čímž předcházejí zranění. Lehce se připínají na olympijské osy, což je činí výbornými k posunutí vašich tréninků na další úroveň. Lze si vybrat z mnoha tvarů, velikostí a mechanismů. Nejčastěji se setkáte s 50mm objímkami.

Doplňky

Doplňky do vaší nové domácí posilovny nesmí chybět, nebavíme se však o těch kosmetických, nýbrž o doplňcích praktických. Podložky, stojany na činky a kotouče a všechno vaše vybavení dodá posilovně řád a čistý vzhled.

Pokud chcete ušetřit, koukněte na naše levné kotouče na činky. Bazar na Alze pak nabídne cenově zvýhodněné produkty, které byly vráceny nebo rozbaleny skladem a mají stále platnou záruku.