Tejpy jsou elastické či pevné pásky, které se využívají pro fixaci a hojení svalů. Prosluly zejména svým pozitivním vlivem na správné fungování pohybové soustavy. Dnes jsou proto hojně využívány nejen ve vrcholovém sportu, ale i na rekreační úrovni. Jak správně vybrat ty nejlepší tejpy?
Při správném tejpování vám tejpovací pásky přinesou mnoho pozitivních výhod. Které to jsou?
Zmírňují bolest.
Urychlují hojení po úrazu.
Zpevňují svaly a snižují jejich únavu.
Jsou prevencí proti svalovým zraněním.
Zlepšují tok krve a lymfatických tekutin.
Co jsou tejpy, jaké máme druhy a jak je vybrat?
Tejpy jsou barevné pásky, které se lepí na namoženou část těla či část těla po úrazu. K dispozici jsou tejpy na koleno, rameno, kotník, zápěstí, ale tejpovat můžeme i prsty. V nabídce je několik druhů, které se liší materiálem i použitím. Jak tejpy rozlišit a jak vybrat ty správné?
Kineziologické tejpy urychlí rehabilitaci po úrazu
Kineziologické tejpy jsou pružné, prodyšné a voděodolné pásky, nejčastěji vyrobené z bavlny. Slouží k urychlení léčby během rehabilitace. Díky své elasticitě napomáhají průtoku krve, lymfatických tekutin a zlepšují funkci svalů a tkání. Kineziologické tejpy jsou vhodné při natažení svalů.
i
Kineziologie je věda, které se zabývá pohybovým ústrojím člověka, ale i zvířat. Zkoumá nejen fyzickou aktivitu, ale také psychickou. Kineziologické pásky jsou proto vyrobeny nejen k potlačení bolesti, ale i k hojení.
Pevné neboli fixační tejpy zpevní postižené místo
Fixační tejpy částečně nahrazují ortézu. Většinou jsou vyrobené z látky, která zpevní dané místo. Jejich nevýhodou je, že omezují krevní cirkulaci. Navíc nedrží dobře na kůži, musí se obtáčet a na konci zafixovat. Využívají se spíše při větších úrazech, kdy je potřeba končetinu částečně znehybnit.
Dynamické tejpovací pásky jsou vysoce elastické
Dynamické tejpovací pásky jsou nejčastěji vyrobené z latexu. Jsou širší, elastické a dají se roztáhnout nejen na délku, ale také do šířky. Podporují funkci ochablých svalů, zpevňují a stabilizují klouby.
Křížové tejpy využijete nejen v akupunktuře
Křížové tejpy nebo také mřížkové, se využívají převážně v akupunktuře. Slouží však také k léčbě poruch toku energie. Křížové tejpy se lepí na bolestivá místa, jizvy, trigger pointy či akupunkturní body.
Nevíte, jak na tejpování kolene či jiné časti těla? Navštivte náš článek Jak správně tejpovat a dozvíte se, jak na atletické tejpování či tejpování po úrazu.
Jaký materiál tejpovací pásky zvolit?
Materiál tejpovací pásky vybírejte dle vašeho zranění či osobní preference. Bavlněné kineziologické pásky jsou pružné a elastické stejně jako nylonové, které obsahují určitý podíl spandexu. Látkové pevné tejpy nejsou pružné, jsou vhodné spíše k fixaci. Jaký materiál tedy vybrat?
Bavlněné pásky se používají na kineziotaping, jsou elastické a snadno přilnou k pokožce.
Ryonové kineziologické pásky jsou voděodolné, takže vydrží na těle i několik dní.
PVC tejpovací pásky jsou pevné, vyrobené převážně na podporu chráničů brady, štulpen či ponožek.
Nylonové tejpy jsou velmi pružné, většinou obsahují i spandex. Lze je roztáhnout i na šířku.
Latexové tejpy jsou vhodné k zafixování kloubů či svalů. Jsou pevné a nepřilnou k pokožce.
i
Při výběru se zaměřte i na šířku a délku tejpovacích pásků. Jejich šířka se pohybuje v rozmezí od 2,5 cm až do 5,2 cm, délka pak od 0,02 metrů do 10 metrů.
Při výběru tejpovací pásky se zaměřte i na její doplňky
Vybíráte-li si tejpovací pásky, zaměřte se i na doplňky, které k nim můžete potřebovat. Co vše může přijít vhod?
Nůžky na tejpovací pásky ušetří váš čas
K dispozici jsou speciální nůžky na tejpovací pásky, které díky ostrým břitům pásku ustřihnou bez jakýchkoliv problémů. Nůžky jsou navíc vybaveny antiadhezním povrchem, který zabrání usazování lepidla na čepelích nůžek. Také disponují ergonomickou rukojetí, tudíž se dobře drží.
Lepidla a odstraňovače tejpů pro snadnou aplikaci i sundávání
Lepidla a odstraňovače tejpů využijete při častém tejpování. Při sportování se může stát, že tejpy budou sklouzávat a hůře držet. Díky lepidlu, které lze použít na pevné i kineziologické tejpy, bude jejich výdrž větší. Odstraňovač tejpů vám pomůže zbavit se lepidla či zbytků tejpů, které mohou na kůži přetrvávat.
Nechcete utratit příliš mnoho peněz za tejpy? Levné zboží u nás najdete také.
Molitany a obinadla využijete pod tejpovací náplast
Molitanové pásky slouží jako podtejp pod tejpovací pásky. Pomocí nich bude sundávání tejpů snadnější a navíc zamezíte kontaktu lepidla s pokožkou. Obinadla lze využít též jako tejpy, lze s nimi zafixovat postižené místo. Obinadla jsou pružná, tudíž neomezují pohyb.
Vyberte si i další doplňky k tejpům
V nabídce jsou i další doplňky k tejpům. Najdete zde například taštičku na tejpovací sadu, čisticí pěnu pro lepší uchycení tejpů k pokožce nebo knihy o tejpování, v nichž se dozvíte více informací.
i
Stále si nevíte rady s výběrem? Článek Jak vybrat tejpy vám prozradí více informací. Chcete-li dát raději na názory uživatelů? Podívejte se, co říkají na tejpy recenze našich zákazníků a vyberte si dle nich.
My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.