Trampolíny jsou skvělým nástrojem pro zlepšení nálady a fyzičky vás a vašich ratolestí. Kombinace zábavy a pohybu motivuje ke zdravé životosprávě. K dostání jsou trampolíny na jumping, fitness, akrobacii či pro děti, a všechny mají jiné parametry. Nevíte si rady s výběrem? Poradíme vám.
Trampolína nabízí mnoho benefitů pro fyzické i psychické zdraví, a to bez ohledu na věk. Skákání zlepšuje kondičku a posiluje tělesnou koordinaci. Při častém cvičení se vám navíc zpevní střed těla a získáte lepší rovnováhu. V katalogu najdete velké trampolíny pro celou rodinu nebo malé verze určené pro domácí workout.
Jaké výhody skýtá trampolína?
Trampolína nabízí spoustu výhod, které vás jistě přesvědčí.
Trampolína zapojuje svaly celého těla, čímž zlepšuje kondičku, zpevňuje střed těla a posiluje koordinaci pohybu. Je šetrná i na klouby.
Mozek vnímá povrch trampolíny jako překážku, proto nás přirozeně vybízí k uvědomělému pohybu. Soustředěnost pak eliminuje špatné pohyby.
Trampolína, krom zlepšování fyzičky, podporuje hustotu a pevnost kostí. Příznivý vliv má i na lymfatický systém, který bojuje s řadou nepříjemností.
Fitness trampolína s madlem vás udrží v perfektní kondici
Rádi cvičíte formou zábavy? Fitness trampolíny s madlem jsou ideální volbou pro intenzivní, ale zábavný workout. Pružná skákací plocha skvěle kombinuje kardio s posilováním, a ještě je šetrná k vašim kloubům, takže si zacvičí opravdu každý. Fitness trampolíny mají menší rozměry, což znamená, že se vejdou i do bytu.
Zábava pro nejmenší: Trampolína pro děti
Dětské trampolíny jsou jasnou volbou pro děti, jelikož je dokážou nadchnout a motivovat k pohybu. Trampolína pro děti je často menší než klasická trampolína, navíc je vybavena bezpečnostními prvky. Ty zahrnují ochrannou síť, polstrované hrany a nízký nástupní bod. Dozor dospělého je však stále doporučen.
i
Pro maximální ochranu před oděrkami mívá trampolína pro děti hladký materiál skákací plachty s paměťovým efektem. Hladkou plachtu lze navíc jednoduše utřít. Bezpečná forma aktivního odpočinku je pro dětský rozvoj nesmírně důležitá.
Airtrack – trampolína pro akrobaty
Airtracky jsou speciální nafukovací trampolíny pro akrobaty, kteří chtějí salta naučená na trampolíně metat i na zemi. Poskytují dodatečné odpružení, a díky měkkému povrchu snižují riziko úrazů. Jsou snadno přenosné, takže se hodí i pro venkovní použití. Využití najdou i gymnasti, tanečníci a parkouristi.
Extra zábava pro náročné: Koloběžky na trampolínu
Trampolínové koloběžky splňují požadavky hračky moderní doby. Mají lehkou konstrukci a slouží primárně k trénování salt a dalších akrobatických prvků. Snadno a bezpečně se s nimi tak dá trénovat to, co by na zemi bylo nebezpečné. Jsou speciálně navrženy, aby neměly ostré hrany, které by mohly trampolínu poškodit.
Fitness trampolína s madlem
Trampolína pro děti
Airtrack trampolína
Koloběžka na trampolínu
Jaké parametry by měla trampolína splňovat?
Každá trampolína podléhá hned několika parametrům. Velikost a nosnost limitují počet lidí na trampolíně, umístění trampolíny pak závisí na jejích rozměrech. Tvar má čistě estetické vlastnosti a bezpečnostní prvky se starají o vaše zdraví. Níže se také dozvíte, z jakého materiálu se trampolína vyrábí, a co nabízí za vychytávky.
Venkovní vs. vnitřní – trampolína do země vs. klasická
Trampolína se dělí na dva hlavní typy: venkovní (zahradní) a vnitřní (do bytu). Vnitřní trampolína má menší rozměry, měkčí povrch a lehčí konstrukci. Zatímco venkovní trampolína musí být těžší a odolnější vůči povětrnostním podmínkám. Venkovní modely se dělí na trampolínu do země (zapuštěnou) a klasickou variantu.
Trampolína do bytu je menší, typicky v průměru do 100 cm. Hodí se na fitness, jumping i pro malé skokany. Pro ty je však třeba pořídit i ochranou síť.
Zahradní trampolína bývá větší, pevnější a pojme více skokanů. Důležitá je kvalitní konstrukce, nejlépe z galvanizované oceli, která nerezaví.
Zapuštěná trampolína zmenšuje riziko pádu a zranění, jelikož je na úrovni země. Pro lepší bezpečnost doporučujeme trampolíny s měkkou dopadovou zónou.
Klasická trampolína se odlišuje svou konstrukcí, která automaticky zakomponovává ochranou síť a schůdky. Disponuje většími rozměry a déle vydrží.
i
Kulatá či obdélníková trampolína? Záleží na preferenci
Trampolína se vyrábí ve dvou tvarech – kulatý a obdélníkový, a záleží čistě na vás, jaký z nich si vyberete. Trampolíny do země bývají obdélníkové, aby poskytovaly více prostoru na akrobatické triky. Kulaté trampolíny mají lepší odpružení, proto jsou perfektní pro zábavu i na cvičení.
Velikost trampolíny se odvíjí od počtu skokanů
Velikost trampolíny jde ruku v ruce s nosností a počtem trampolinistů. Všeobecně platí, že čím větší je skákací plocha, tím více má trampolína pružin = tím více pruží.
Mini trampolína do 2 metrů je perfektní na fitness, jumping či na dovádění pro malé děti. Jednoduše se vejde do bytu a po použití ji můžete schovat.
Trampolíny s 244cm průměrem se hodí na menší zahrady. Nižší nosnost limituje jejich využití hlavně pro malé děti a maximálně jednoho dospělého.
Trampolíny s 305cm průměrem patří mezi nejprodávanější kusy. Nejsou příliš malé, ani velké a vyhrajou si na nich děti i dvě dospělé osoby.
Trampolíny s 366cm průměrem jsou skvělé pro velké rodiny, nadšené dospěláky i expertní parkouristy. Vhodné na větší zahrady či volná prostranství.
Dejte si pozor na údaje o průměru trampolíny a skákací plochy, liší se přibližně o 30 cm.
Nosnost trampolíny je při výběru klíčovým faktorem
Nosnost trampolíny poukazuje na váhu, kterou odpružená plocha snese při skákání. Pokud pořizujete trampolínu pro dospělé, zvolte nosnost nad 100 kg. Pro děti stačí trampolína s nosností 50 kg. Trampolína snese trochu větší váhu, než je její stanovená nosnost, ale z důvodů bezpečnosti hodnotu raději nepřekračujte.
Trampolína a její bezpečnost: Ochranná síť zabraňuje poranění
Každá trampolína by měla mít ochranou síť a další bezpečnostní prvky, mezi které patří konstrukce z kvalitního materiálu, zabezpečený vchod a stabilní základna. Odolná síť je nutností, obzvlášť pro dětské trampolíny. Dělí se na několik částí: vnitřní, vnější a pod trampolínou. Každá část vás chrání před újmou z pádu.
Vnitřní síť zabraňuje vstupu do oblasti pružin, kam lze bez sítě jednoduše zapadnout. Zmenšuje však skákací plochu trampolíny, což může někomu vadit.
Vnější síť je umístěna za tyčemi konstrukce, čímž umožňuje skákání po celém povrchu plochy. S tímto typem bezpečnostní sítě se setkáte nejčastěji.
Síť pod trampolínou zabraňuje, aby děti ani domácí mazlíčci omylem nevlezli pod skákací plochu, kde může dojít ke zranění. Síť může mít i přihrádku na boty.
Důležitou součástí bezpečnostní sítě je i dobře zabezpečený vchod. Pro děti vybírejte vstup na zip a háčky pro maximální bezpečí.
Speciální tvar a počet nohou dodává stabilitu – trampolína by se neměla hnout
Tvar a počet nohou trampolíny se odvíjí od průměru skákací plochy. Trampolína pro děti má více rovných nohou, zatímco zahradní trampolína může mít 3 až 4 nohy ve tvaru U nebo W. Obecně platí, že pokrytí větší plochy znamená větší stabilitu. Podle počtu nohou vybírejte také ochrannou síť s odpovídajícím počtem polí.
i
Trampolína na zahradu musí být správně usazena v terénu
Trampolína na zahradu vyžaduje rovný a pevný podklad, na kterém bude stát. Neměla by však stát na betonu či dlažbě, kde ji nemůžete ukotvit do země. Trampolínu umístěte ideálně na trávník, několik metrů od stromů a plotu. Dále se ujistěte, že je kolem trampolíny alespoň metr prostoru.
Z jakých materiálů se vyrábí trampolína pro děti a dospělé?
Trampolína pro děti i pro dospělé disponuje konstrukcí z kvalitní oceli, která zůstane při skákání stát pevně na zemi. Pokud pořizujete venkovní trampolínu, pak doporučujeme zvolit konstrukci z galvanizované oceli, která předejde korozi v nepříznivých podmínkách. Při výběru dbejte i na materiál skákací plochy, ta musí být dostatečně odolná a pružná. Nejčastěji se vyrábí z PVC síťoviny a polypropylenu, což jsou na dotek jemné, velmi pružné a mechanicky odolné materiály.
Malé i velké trampolíny potřebují dodatečné příslušenství
Příslušenství k trampolínám zahrnuje nejen ochranné prvky, ale i náhradní skákací plochy, krycí plachty do deštivého počasí, pružiny a mnoho dalšího.
Kryty pružin a ochranné sítě zamezí nechtěnému kroku mimo skákací plochu a bolestivým zraněním.
Skákací plochy a pružiny se dají pořídit samostatně v případě protrhnutí nebo poškození materiálu.
Schůdky jsou důležitým komponentem pro snadný přístup do trampolíny.
Ukotvení trampolíny zabrání přesunu či překlopení trampolíny ve větru.
Krycí plachta zabraňuje proniknutí deště, padajícího listí i zimního mrazu, čímž prodlužuje životnost trampolíny.
Nevyplatí se vám nová trampolína, ale chcete sobě i dětem udělat radost? Bazar nabízí levné modely z druhé ruky. A jestli vás zajímá názor ostatních trampolinistů, tak se podívejte, jaké má vybraná trampolína recenze, které vám toho napoví nejvíce.
My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.