Tryptofan patří mezi esenciální aminokyseliny (tedy ty, které si tělo neumí samo vyrobit) hrající klíčovou roli v produkci serotoninu ovlivňujícího naši náladu a spánek. Hodí se i pro ty, kdo hledají způsob, jak příznivě ovlivnit regeneraci svalů po fyzické námaze. Chcete-li se dozvědět více o jeho účincích a tom, kdo dále může využít jeho pozitivního působení, přečtěte si, jak tryptofan funguje a pro koho je vhodný.
